痩せる必要がある男の人へ。
男の人の方が痩せやすい。
ってのはすごく感じてます。
男性の場合は
「あーそういうことね！」
って理解が進むと
体重って意外に簡単に減ります。
筋肉量が多いので
多少の栄養バランスを考慮して
「ちょっとした食事の変化」
ってだけで減る場合もある。
夜だけ炭水化物控えてる
だけど痩せないって場合は、
例えば、
昼ごはんにラーメン炒飯とか
蕎麦と豚丼とか食べてない？
そして通勤中に
階段を登りながら深呼吸すると
めっちゃ脂肪燃えやすくなったり
あとはサプリメントは
コレ飲むと良いよなど、、
痩せる知識を提供してます。
いろんな人が参加されてるので
モチベアップにもなるかと。
痩せたい男性は
この倶楽部に参加しませんか？
