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ビタミンB群とカルニチンを主体とした栄養満載ドリンク
「ケトジェニックドライブ」
※あとは鉄分と亜鉛
マグネシウムが入ってる。
めっちゃ良い飲み方を見つけた。
水1リットルに溶かして飲む。
理由は2つあり、
・水分補給になる
・栄養の滞留時間伸ばせる？
ダイエットにおいて
水分補給って
「デトックス」
の意味ですごく大切。
ってことが大切で、
そのために水分補給ってすごく大切なんです。
しかし「そんなに大量に水分を取れない」って人が一定数いて、気持ちはすごくわかる。
水って飲みまくれないよね。意識しないと中々飲めない。
だから、ふと思ったのが
「大量のジュースにすればいいじゃん？」
って考えました。
ジュースにすると「飲みたいかも」って気持ちが湧くと思い、そのジュースとして
「1リットルの水で溶かしたケトジェニックドライブいいやん！」
って思ったんです。
んで実際に飲んでます。これは良い感じです。
1日かけてケトジェニックドライブをダラダラと飲んでいく。
んで、気づいたのが、1日を通して飲み続けると、栄養の滞留時間伸びる？
代謝の栄養素は
水溶性と脂溶性のものがあり、水溶性は尿で排泄されるので、体内の滞留時間が短い。
例えば
ビタミンB群とビタミンCは水溶性なので2-3時間で排泄されると言われます。
しかし「少しずつ飲み続ければどうなる？」って疑問があり、
物理的に考えると、ペットボトルで飲み続けていれば、常に体内に滞留する？
体内に滞留することで、栄養素が働き続けられる。
「それよくない？」
ってめっちゃ思っている次第です。
シンプルに、
①水分補給をサポート（美味しい
②栄養の滞留を伸ばす
って観点で言うと「1リットル」を常に飲み続けるってよくないですか？
▼1リットルドライブ作り方
水を増やすだけなので粉末量は変えなくてOK。
スプーン2杯（8g）をペットボトルに入れて、水を満タンに入れればOK。
ちなみに僕は「おーいお茶」の1リットルペットボトルを買ってきて、全部飲んだ後に、作っています（笑）
これめっちゃ便利です。是非、使ってみてほしい。
「ジムのドリンクとして持っていきます！」
って言ってくれるお客様がいたので、
アクエリとかポカリスエット感覚で、栄養を補充してもらえると凄く良いなーと思った次第で共有です！！
1杯100円でこの栄養素よ？！
それでは本日は以上です！
ケトドライブの
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2023年老舗出版社
「主婦の友社」より
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