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連載再開!ケトジェニックを大人サローネで発信していくという話。 | ミウラタクヤ商店

連載再開!ケトジェニックを大人サローネで発信していくという話。

ケトジェニックダイエット

改めてミウラの中でのケトジェニック道を究めたいと思いました三浦です。おはようございます。

また毎日1万文字近くを量産しているのですが、文字ってタンポポの毛みたいなもので、空気に乗って散っていくものなんだな、と思ったら「どこで書こうが関係ない」と気づきました。

当店で大事にしたいのは、御客様とのSNSとメルマガでの関係値なので、ブログを書く場所については、こだわらずに書こうと思いました。

ただ書く場所によって、書ける事、書けないコトは勿論あるので、そこは場所を貸して頂ける場所と自分の家(ブログ)の2種類を分けていきたいと思います。

大人サローネで連載再開します

さて、前置きが長くなりましたが、自分のケトジェニック(道)を整理して発信していきたいと思ったので、以前から連載させて頂いてた大人サローネさんで「ケトジェニックダイエット」について連載させて頂くことにしました。(勝手に決めた)

>>大人サローネの過去の連載

書く内容としてはケトジェニックなんですが、以前質問させて頂いた『読みやすさ』も考慮して、1回の文章は1000-1500文字くらいにしたいと考えています。

ので、連載内容としては

ケトジェニックダイエットの連載内容

  • 糖質について
  • 脂質について
  • タンパク質について
  • 食物繊維と腸内細菌
  • 仕事のパフォーマンスが上がる理由
  • ケトン体ってなんなの?

ってのを1~2ヵ月をかけて書いていきたいと思います。

実を言うと、兼ねてから発信する内容と変化はないのですが今回は初めて見て頂く方にも『伝わりやすい』ってところを一番意識してやっていきたいと思います。

ケトジェニックって凄いんだよ

1年半ダイエットをしてきて、今自分がやってることが、ケトジェニックダイエットかも?と思い続けてました。

んで、年始の正月の堕落した食生活から食事制限して体調が完璧になったことから

ケトジェニックダイエットていいね。と心から思いケトジェニックダイエットを発信していくことにしました。

正直糖質制限って糖質制限するだけ、って印象なので何か違和感があったんですよね。ただケトジェニックも認知されてはいないので、難しい部分はあります。

海外では認知されているケトジェニック

ただケトジェニックってのは英語圏で今いちばん話題のダイエット方法なので、将来的な世界戦を見据えている自分としては、ケトジェニックという道しかない。

という判断でございます。

さて長々と書きましたが、ケトジェニック道についてココと大人サローネとメルマガで連載をしていきたいと思います。

あと更新したら

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でアップしていくのでフォローお願いします。

それでは本日は以上です!!!!

ケトジェニックアイテム

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もしよかったら、気軽に相談してもらえれば、知ってることは全部お話させて頂きます。
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断食プロテインダイエット

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

Customer Reviews

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ヒ
ヒロミ ナガタ
始めたばかりですが

単なるプロテインではなく、バランスのよいものである事。期待してます!!

と
ともさん
断食プロテインについて

朝食の代わりに飲んでいました。
腹持ちも良く1週間ですが1年間体重の変動がなかったのに1キロ落ちてました。その間、運動は全くしてません。
これなら続けられそうです。

佳
佳代子 谷
美味しい

牛乳で溶かすと合わなかったけど、アーモンドミルクだととっても美味しいです。
続けれそうです!

k
kitamura hiroko
飲みやすい!プロテインでした。

2日に一回夜に夕食替わりに飲んでます。今のところ空腹は我慢できてます。無理なく続けていきたいです

ま
またろう
午前中一杯

お腹がすきません。
必ず朝にとかではなく夕方は飲み会が控えている時はお昼に飲んだりしています。
まだお腹が空かない程度ですが飲み続けたらどうなるのか楽しみです。

佳
佳子 井戸
満腹感が長い

24年4月から「5kg程ダイエットできたら」と思い、ジムでのランニングマシンでの40分の歩きとランニングまた3回/週ピラティスをし、1年かけて10 kg ダイエット出来ました。今体重は維持出来ています。
その時食事療法も併用しています。体組成計測定で脂肪が後3kgは減量出来る様なので、以前購入した弊社のプロテインの補助が腹持ちが長かった事を思いだし、今回もう一度試したいと考え再購入しました。今回のはまだ使用していません。

佳
佳加 杉原
とっても美味しい

プロテイン特有の不味さを覆すおいしさ♡大満足です♡
主人と一緒に毎朝のんで、毎回美味しいと絶賛しています😋

拓
拓美 三島

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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大手出版社から書籍出してます。

糖質制限ダイエットで痩せるための方法論を書籍に集約しています。ダイエット志す人、ぜひ読んでください。

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