ミウラタクヤ商店の三浦です。
「ダイエットするならどの商品がおすすめですか？」とよく聞かれますので、
本日は三浦の考えをまとめさせていただきます。「ミウラタクヤ商店で買い物をしたいけど、どれにするか悩んでる」という人はぜひ、参照ください。
では早速やります。
ミウラタクヤ商店1位
EATHACK（イートハック）
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まずダイエットを心がけるなら、このダイエット栄養食は欠かせない。理由は「どんなダイエットにも汎用できるから」です。
ダイエットは継続が必要で、生活にフィットすることが大事。例えば職場で毎日、お弁当が出る職場なのに「糖質ゼロを目指す」ケトジェニックを実践したいってのは少しハードルが高い。
そういう場合は「朝ごはんの置き換え」などがおすすめで、EATHACKの評価は「腹持ちがすごく良い」「お腹空かずに昼まで過ごせる」なので、置き換えてカロリーオフする且つ栄養が摂れるってことで、EATHACKはおすすめです。
脂肪を燃焼するにも栄養が必要
そしてダイエットは減食がベースですが、燃やすための栄養素が必要。その栄養素を「糖質・脂質」以外で凝縮したのがEATHACK。
ケトジェニック・断食・カロリー制限など、どのダイエットにも使える栄養設計になっているので、まず基礎的におすすめします。
またダイエットしてないけど「栄養不足が懸念される」ってコンビニで毎朝ごはんを買ってる方は、朝ごはんEATHACKにすると良いです（栄養バランスが素晴らしい）一杯267円なのでコスパも良いよ。
ミウラタクヤ商店2位
KETOGENIC DRIVE（ケトドライブ）
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12月に出たばかりですが「三浦の知識の集大成」みたいな商品です。ダイエットを成功させるにあたり「ATP産生」という言葉と切っても切り離せません。
MCTよりATPがコンセプト
ATP産生はエネルギー産生のことで、脂肪からエネルギーを生み出し消費するメカニズムのことです。ATP産生は糖質や脂質などの栄養だけでなく、ビタミン・ミネラルなどの栄養素の混合で生まれます。
イメージとしては汽車の活性炭を燃やす原材料のような栄養素を凝縮したのが本作。だからエネルギーを生み出すための栄養素が詰まったドリンクです。
EATHACKはタンパク質と食物繊維がメインですが、ケトドライブはビタミンとミネラルがメイン。そしてカルニチン・マグネシウムが多め。マグネシウムは300種類の代謝の原材料です。
なのでベストは、僕も毎日やってますが、EATHACKとケトドライブを混ぜて朝ごはんの置き換えにする飲み方。水で割っても美味しいので、これが最強です。
自信をもっておすすめします。
ミウラタクヤ商店3位
ビタミンBCサプリメント
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僕の中で「なんで過小評価されてる？」と思うほど、評価が低い「ビタミンB群」という栄養素。ビタミンB群は多くの栄養素の代謝に使用されます。
水溶性ビタミンで過剰摂取しても、尿として排泄される。
ビタミンBはケトドライブと同様に、ATP産生に関わる栄養素なので、ダイエットに繋がる、お酒の分解、疲労回復などの効果が考えられます。
そのためビタミンB群の栄養素はもっととるべきだと思ってて、サプリメントで摂取することが僕は大好きです。そのビタミンB群の栄養素にフォスファチジルコリンという栄養をプラスしたのが、本サプリメント。
僕は毎日昼飯の後に３粒飲んでます。
どれが良いですか？
飲み過ぎにならないですか？
とよく聞かれますが、全部の製品を飲んでもとりすぎにはならないです。程々の栄養素になってるので、過剰に摂取するって考えづらい。
なので僕のおすすめは全ての3つを常備してくれたら良いな、と思っておりますが、予算があると思うので、僕は1位から優先順位をつけて、順々に手に取ってもらえたらダイエットになるかと思っております。
番外編：イヌリンサプリ
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ケトジェニックダイエットをすると「便秘」になる方が一定数います。理由は炭水化物を抜くことで食物繊維の摂取量が減り、便秘になる。
だから食物繊維をプラスすることがおすすめですが、僕の中で最もおすすめな食物繊維はイヌリン。なので、イヌリンサプリも別途おすすめすることがあります。
ただEATHACKの食物繊維のうち半分がイヌリンになるので、EATHACKでも十分なんですが、こっちのサプリメントはギムネマ・サラシア・オリゴ糖などなど腸内細菌の餌になると言われた栄養も入ってるので、別途番外編としておすすめします。
まあ全部おすすめです。
あとはチャコバも勿論おすすめだし、鉄不足な女性は鉄分サプリメントをおすすめしております。
兼ねてから発信していますが、ミウラタクヤ商店の製品は全部おすすめです。僕が使って良いものをお届けしているので、全部おすすめです。
ただ優先順位は？と問われると、実はこの4種類がダイエット的にはおすすめだったりするので、今日は栄養バランス的に提案します。
よかったら参考にしてみてください！
本日は以上です！！
