嫁「いやプロテインとかムキムキなるの嫌やわ」
最近、嫁と山登りしてます
「痩せたい」と嫁から言われ、糖質制限とか頑張ってるんですけど、嫁の体重がイマイチ落ちず
「ちょっと運動しよか」
ということで、朝一に伏見稲荷の四辻まで登ってます「え？神仏組閣？」と思われがちですが、
伏見稲荷の登山はきつい
毎日ジョギングしてる僕でも、使う筋肉が異なるので膝が笑います。太もも鍛えられます。
結構ゼーハー息を切らしながら山を登ります。もう一回言う、運動してない人には結構キツイです。それが伏見稲荷。
散歩開始からわずか
2週目での嫁の発言
先週からスタートして「今日で2週間目」なんですが嫁に「これがんばったら痩せるかな？」と問われ、
「すぐに結果は出ないけど、太ももの筋肉は栄養消費が多いので、続けていれば、筋トレにもなるしええ感じやで」と答えたところ
「え？足太なるん？嫌やな」と嫁
ダイエットあるある
未来を見通す女
これよくあるんですが「まだ成し遂げてないのに、成功することを前提として、○○は嫌だ」と言う人。
嫁に言いたい。
「まだ2週目」
まず、2週間「ほどよく歩く」だけで筋肉なんぞつかない。そして脂肪は燃えない。ダイエットは長期戦。勘違いをするな。
まだ努力の範疇ではない。
プロテイン飲むと太る
と言う人たち
さらに広げると「プロテインはムキムキなるから飲みたくないです」という人々。
マッチョなめんな。
筋トレして「多量のプロテイン」を飲んで、ようやく、ボディビルダーのような造形の美しい筋肉へ成長していく。
プロテインは飲んでも太らないエビデンスあるし、飲むだけで筋肉ムキムキなったら、三浦は既にエグザイル入りを果たしてる。
マッチョなめんな。
そしてプロテインは飲んでも太らない「1日200gとか規格外の数字を飲まなければ」太らないと断言してもいいと思う。
そしてプロテインは肌や髪の毛の状態が良くなったら、酵素の原料なので、良いことづくめである。
もちろん稀に見る「砂糖たっぷりのプロテイン」とかは論外だが、タンパク質摂取を目的としたプロテインであれば飲むべき、と三浦は考える。
だからダイエット検討してるならプロテインは積極的に飲もう、そして達成してない未来を見通そうとするのはやめよう。
明日から嫁にEATHACK飲ませよう。
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https://miuratakuya.store/products/eat-hack
それでは本日は以上だ。
