昨年末ぐらいに
嫁の妹から痩せたいんですと相談受けてたんですけど、もちろん家とジェニックダイエットを提案しました。
1週間ケトジェニック講座にも参加してもらって、結構みっちりケトジェニックを勉強してもらって、継続的にダイエットしてたみたい。
そしたら結果、5月の時点で− 13キロ達成したらしい。見た目が全然違う。13キロ痩せたら、めっちゃきれいになってた。
彼女は子供を出産した後に、かなり太ってしまって、食欲も旺盛で、たくさん食べてたんですけど、気合を入れてケトをやったら、かなりあってたみたいで、13キロスムーズに減ってました。
賛否両論あるけど、ケトジェニックダイエットって体の代謝のメカニズムに則っているし、やっぱりいいダイエット法だと思うんですよね。
ただ、中途半端にしても、やっぱり痩せないので、ゆるいケトジェニック、とかは考えずに、がっちりやるといいと思います。
写真には妹が食べていた食事の写真を載せます。よかったら参考にしてください。
