【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

チャコールバターコーヒーを使った低糖質ティラミスのレシピ紹介です。豆腐を使うことでヘルシーに仕上げました。低糖質の甘味料で甘みも本物に勝るとも劣らない仕上がりを目指したティラミスです。実際に作ったレシピ、食べてみた感想、そして低糖質ビスケットの代用で用意した大豆粉パンケーキのレシピもあわせて紹介します。

こんにちはチャコールバターコーヒ―の店長の三浦です。日夜チャコールバターコーヒーを世に広めるため、また美味しい飲み方を開発するため活動しています。 Amazonのレビュー数が200件を超えました プチ自慢なのですが、当店のチャコールバターコーヒーのAmazonでのレビュー数が200件を超えました。（7/18現在） Amazonは良いレビューは削除されるという謎のアルゴリズムがあるため、ここまでレビュー数を増やすことができたのはお客様のおかげでございます。 んで、味についても評価頂いて、実際にダイエットにも成功している方も、報告をくれて（成功したのは本人の努力）毎日、僕は喜んでます。 ですが、フォロワーさんから、『脂質ってどうなの？』という突っ込みは幾度も頂きます。なので、この記事では脂質について書きます。  チャコールバターコーヒーの脂質ってどうなの？ Amazonのレビューからも見て頂ける通り、飲んで頂いた後に良い評価をして頂けているのかな、、と感じております。 ただ「脂質0gになってますが、脂質少なくないですか？」という質問について、ここに僕の答えを書かせて頂きます。 正直、少ないと思う 脂質はインスタントタイプゆえに少ないと思います。そもそも全体の容量で1包1.3gなので、表記上、四捨五入されて、脂質は「0g」となっています。 ただ、話を聞いてくれませんか？ 本家のバターコーヒーより圧倒的に手軽にバターコーヒーを飲める。コトがメリットと考えてもらって、初心者や、挫折してしまった人、お出かけ先でバターコーヒーを飲みたい人向けの商品と考えてもらえると有難いと思っています。 また、脂質のダイエット効果を補うためのダイエット栄養素、ジンジャー、マカ、イヌリン、アカシア食物繊維を含有しているインスタントコーヒーなんです。 本当はMCTオイルを足して欲しい とはいえ脂質は少ないので、MCTオイルを5ml-10mlほど足して飲んで頂くのがオススメです。 それでも本来のバターコーヒーより圧倒的に手軽。そして効果も出やすいです。 ただ、正直無しでも全然OKです。アドバイザーは無しで痩せるって言ってました。僕も朝食チャコールバターコーヒーダイエットで３ヶ月で７キロ落ちました。 （もちろん飲むダケでは落ちてないです。） 基本的に、バターコーヒーダイエットのケトジェニックを基礎とするダイエット法のため、糖質制限との併用をオススメしております。 ※詳しく知りたい場合LINEで質問ください。 LINEアカウントはコチラ↓　↓　↓　↓　↓　↓　 https://line.me/R/ti/p/%40qwf2869w オススメの飲み方  そしてオススメの飲み方を記載させて頂きます。  １．スタンダードなお湯でホット 王道。お湯で割って飲む。理想を言えばMCTオイルをいれてハンドクリーマーで混ぜたら、バターコーヒーできます。 マジで美味しい。これ試して欲しい。 ２．豆乳で割って 無調整が糖質が低くオススメ。MCTオイル足して、クリーマーで混ぜてください。MCTオイル無しでも全然OKです。...

リックアートの大人気商品、チャコールバターコーヒー。基本的にはお湯割がオススメされていますが、水、牛乳、豆乳、お茶などのさまざまなアレンジが手軽に楽しめます。それぞれのライフスタイルや好みに合わせて、さまざまなアレンジをしていくことで、より美味しく楽しくチャコールバターコーヒーが続けられます。

糖質制限中に食べているものって、皆さん気になりますよね？今回は30歳ではじめてチャコールバターコーヒーを使った糖質制限ダイエットに挑戦した私が実際に食べていたものを一覧で紹介します。糖質制限は意外と食べられるものが豊富でびっくりしますよ！

こんにちは。店主の三浦です。 僕は基本的に毎日チャコールバターコーヒーを午前中に飲んでダイエットしています。 単純に自分の製品だから、というのもありますが、普通に生活に溶け込んでしまったのです。 なので、今日は何故チャコールバターコーヒーを豆乳で割って朝に飲むのか？ということについて改めて短く語ります。 午前中お腹空かなくする 最近、忙しくて飲むことさえできなかった日がありました。その時気付いたのは『飲んでなかったらお腹が空く』ということ。正直、糖質制限して食事量が減ったので、その習慣のせいもあると思ってたけど、全然お腹空く。だからチャコールバターコーヒーで間欠ファスティングしてます。 豆乳によるセカンドミール効果 僕がダイエットで気をつけてるのが『血糖値の対策』です。セカンドミール効果は、朝食べたものがお昼ご飯を食べた時の血糖値に影響する、というもの。僕の勝手な解釈では朝に豆乳飲んでおけば、穏やかになる、と踏んでいるので豆乳で割って飲んでます。味も美味しいので。無調整である理由は、調整豆乳より糖質が低いから、調整豆乳の方が甘くて美味しいけど、糖質多め。ただ、ジュースとかよりはよっぽど健全。 単純に美味しいから 不味いものって基本的に食べたくないよね。って話の中でチャコールバターコーヒーの豆乳割りは単純に美味しいから、毎日飲んでます。 時短にめちゃくちゃなる 基本的に朝ごはん、昼ごはんに価値を感じられない人間なので、できればサッと終わらせたいです。ちなみにチャコールバターコーヒー作るのは本気で10秒から1分くらいしか、かからないし、洗い物も洗剤振って、シャカシャカして終わり。くらいなので、めちゃくちゃ楽です。トータルして3分かからないです。ので、めちゃくちゃ時短になります。こんなことを考えながら、毎日チャコールバターコーヒーを飲んでます。いま体重は維持期なので、これ以外は気にせず（色々考えながら）食べてますが、僕は凄い満足してます。我慢とかゼロ。ふつうにオススメしてるので、良かったらチャコールバターコーヒーはじめてみてください。 店長オススメのバターコーヒーはコチラ＞＞ LINEでもご相談ください。ほぼ即レスします。 当店では、このブログの執筆者の私がLINEでダイエット相談受付ております。 もしよかったら、気軽に相談してもらえれば、知ってることは全部お話させて頂きます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━いろいろ発信してたり、相談うけたり。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ LINEよかったら、フォローしてください。

このページはチャコールバターコーヒーの飲み方や飲むタイミングなど、購入をして頂いて「どうやって飲むのが一番いいんだろう」と考える方や、チャコールバターコーヒーに興味を持ってくれた方に届けたい記事です。 チャコールバターコーヒーってなんだ？ チャコールバターコーヒーを既に購入頂いた方にとって釈迦に説法かもしれませんがチャコールバターコーヒーとはインスタントタイプのバターコーヒーです。アメリカの起業家デイブアスプリーさんが考案したグラスフェッド（牧草で育てられた）牛や羊の乳を原料としたバターをコーヒーに混ぜて作られるコーヒーです。カラダの炎症を抑え、さらにダイエットになると話題の飲み物です。イッテQに出演するイモトアヤコさんが紹介してから日本では話題になりました。ちなみにデイブアスプリーさんが自身の経験とバターコーヒーについて書いた書籍はアメリカでベストセラーになっています。 チャコールバターコーヒーはインスタントタイプのバターコーヒーです。 本来バターコーヒーはコーヒーをドリップし、グラスフェッドバターを溶かしてブレンダーで混ぜて乳化させて完成させる。という非常に手間が掛かるもの。しかし、チャコールバターコーヒーはお湯でサッと溶かせば完成する簡単で便利なインスタントタイプのバターコーヒーです。バターコーヒー本来の栄養素と比べたらどうなの？という話でいうと勿論通常バターコーヒーの方が栄養素のボリュームとしては多いです。しかしバターコーヒーに必要なバターとMCTオイルを加え飲むという行為の簡易性で言えばチャコールバターコーヒーの方が圧倒的に上です。でも、効果ないんじゃ？というかもしれませんがチャコールバターコーヒーはダイエットのインストラクターさんが生徒の体重が落ちやすくなったと褒めてくれるシロモノです。 チャコールバターコーヒーはいつ飲むの？朝でしょ？！ お客様からいつ飲むのがベストなの？というお問い合わせをよく頂きますが毎回朝のモーニングコーヒーとして飲むのがオススメですとお答えしています。理由としてはいくつかあって 理由1. カフェインで頭スッキリ。朝のロケットスタートをサポート。 コーヒーには目を覚ます栄養素が含まれており寝ぼけ眼な朝の目覚めをスッキリさせてくれます。まずそれが第一の理由です。 理由2. 空腹サポートで朝ごはんの置き換えに。 バターコーヒーに含まれる脂質が空腹感をケアしてくれるので、朝ごはんを食べなくても午前中の活動を精力的にサポート。朝ごはん分のカロリーをオフしてダイエット効果を期待できます。ちなみにチャコールバターコーヒーの1包分のカロリーは4.6kcalと非常に低カロリーです。 理由3.セカンドミール効果を狙う？血糖値コントロールに。 お昼ご飯に炭水化物をどか食いしてませんか？実は断食明けの食事は血糖値が上がりやすいため、いきなり糖質を摂るとドカンと血糖値があがります。血糖値が上がりすぎる＝脂肪を蓄積するというメカニズムがあるので、その血糖値を抑えるために飲むことを提案します。コーヒーには血糖値の上昇を抑える栄養素があると言われています。またセカンドミール効果という1食目を食べることで2食目の血糖値アップを控えめに抑えられるという効果も目指しました。 チャコールバターコーヒーを間食の飲み物として飲用する。 ご愛用頂いているお客様からの評価としてお腹が膨れるという声を多くもらいます。なので小腹が空いた時に食事量を抑えるためにチャコールバターコーヒーを飲むというのもオススメしております。ただカフェインが含まれるため、就寝前に飲むことはあまりオススメしておりません。 チャコールバターコーヒーのオススメの飲み方 では次にオススメの飲み方をお伝えします。コーヒーなのでコーヒー好きの方は飽きることは絶対に無いと思いますがダイエット目的のために仕方なく飲んでるよというダイエッターさんにオススメの飲み方を教えます。 当たり前だけどホットコーヒーとしてチャコールバターコーヒーを飲む。 チャコールバターコーヒーは凄い溶けやすいです。なのでお湯でサッと溶かすのが一番手っ取り早いです。お湯を注いだ瞬間に花開くバターの芳醇な香り。 バターを加えるだけで普段のコーヒーとは全く違う味わいに。シンプルだけどしっかりとした芯を感じられる美味しさをホットで楽しんでください。 チャコールバターコーヒーを無調整豆乳ラテで飲む。 チャコールバターコーヒーは実は冷たい水でもサッと溶けます。ダマにもならず、すんなりと溶けていきます。粉末って冷たい液体だと溶けないことあると思うんですけどチャコールバターコーヒーに関しては全く心配ありません。溶けます。その特性を活かしてオススメするのが豆乳に直接入れて溶かすだけ。コレだけなんですが、マッタリとしたラテに。めちゃくちゃ美味しいです。そして飲みやすいので普段あまり豆乳を飲む習慣が無い人でもハマってしまってコレばかり飲んでしまうかもしれません。 ちなみに無調整である理由は、調整豆乳の方が甘いため、糖質量が多いためです。バターコーヒーは糖質制限との相性が良いので、低糖質をオススメします。 味が無理。という人は調整豆乳でも良いと思います。甘くてだいぶ美味しいです。 簡単ですが動画を紹介します。 こんな感じですよ。という参考までに。 MCTオイルを加えて飲む。 バターコーヒーのグラスフェッドバター以外に、もう一つ大事な食材。それがMCTオイル。中鎖脂肪酸と呼ばれ脂肪燃焼を促進してくれるオイル。...