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ミウラタクヤ商店のケトジェニックダイエットブログ

  • 痩せた後に100%リバウンドする理由

    「せっかく痩せたのにリバウンドした」って話よくありますが、痩せた後に再度太ってしまうのは、太った頃の食生活に戻すことが原因です。太った食生活をして、それを頑張って制限して、痩せた後に、太る食生活をすると太るのは自明の理ではないでしょうか?断言します太ってた頃の食生活に戻すと100%リバウンドします。だからリバウンドしない食生活を教えます。
  • ミウラタクヤ商店の賢い使い方

    「近所にいるダイエットと栄養素について詳しい健康オタクの兄ちゃん」を目指している三浦です。 写真をご覧ください。10kg痩せる前の私です。僕は顔に肉がつきづらいので、わかりにくいですが、この時、確かに78kgでした。 で、今はこんな感じ (未だにピースしかできない36歳) 本日はミウラタク...
  • 食事を考えるキッカケになるミウラタクヤ商店。

    いつも大変お世話になっております。ミウラタクヤ商店の三浦です。 長いことお付き合い頂いてる御客様については、気づかれてる方もいると思いますが、ミウラタクヤ商店は『発信する言葉をよく変えます。』 これは僕のこだわりで『飲めば痩せる』『飲むだけで』『含まれた栄養素が』みたいな曖昧な表現をする健康...
  • 考える食事がダイエット

    食べることを考えて最適化すると痩せるよ。