コンテンツに進む

EATHACK600g 欠品中となります。5月中旬納品予定です。

  • Home
  • 商品一覧
  • 【必読】メルマガ登録
  • 三浦式ケトジェニック方法論
  • ミウラタクヤ商店について
  • EATHACK断食のやり方
  • ダイエットブログ
    • ▶︎ミウラタクヤ式ダイエット方法
    • ▶糖質制限初心者の方へ
    • ▶︎糖質制限時の具体的な食事内容
    • ▶︎糖質制限についてまとめ
    • ▶断食についてまとめ
    • ▶︎専門家が語るバターコーヒー
    • ▶︎食物繊維は便秘に効く?
    • ▶︎チャコールバターコーヒーについて
    • ブログ一覧を読む
  • 納期・支払い方法について
  • LINEで無料ダイエット相談
  • 超絶便利なブログの活用法
  • アフィリエイトについて
  • 取材・営業の窓口はこちら
  • お問い合わせ窓口
ログイン
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
ミウラタクヤ商店
  • Home
  • 商品一覧
  • 【必読】メルマガ登録
  • 三浦式ケトジェニック方法論
  • ミウラタクヤ商店について
  • EATHACK断食のやり方
  • ダイエットブログ
    • ▶︎ミウラタクヤ式ダイエット方法
    • ▶糖質制限初心者の方へ
    • ▶︎糖質制限時の具体的な食事内容
    • ▶︎糖質制限についてまとめ
    • ▶断食についてまとめ
    • ▶︎専門家が語るバターコーヒー
    • ▶︎食物繊維は便秘に効く?
    • ▶︎チャコールバターコーヒーについて
    • ブログ一覧を読む
  • 納期・支払い方法について
  • LINEで無料ダイエット相談
  • 超絶便利なブログの活用法
  • アフィリエイトについて
  • 取材・営業の窓口はこちら
  • お問い合わせ窓口
ログイン カート

カートにアイテムが追加されました

Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts

ケトジェニックしてても痩せない理由。

こんにちわ。

ミウラタクヤ商店です。

僕はダイエット相談受けてて『ケトジェニックしてても痩せないんです』って相談が多い。

その原因をまとめると

・始めてから1週間とか
・お酒を飲んでいる場合
・低糖質お菓子を食べすぎてる
・やっぱり果物はOKと勘違いしてる
・グラノーラは低糖質と勘違いしてる

ってのが多いです。

糖質制限メニューって今まで『なんとなく刷り込まれてきた健康食』と全く異なります。

ので大事なのが一旦全部知識をリセットするつもりが大事。果物・グラノーラ・玄米などなど。

もちろん栄養素が豊富なので『健康のためにねらオススメ』なんですが糖質制限ダイエットの場合はおすすめではありません。

完璧に真似ることを目指す

よく糖質制限を早い段階で自分なりのオリジナリティに変えちゃう人いますけど、体重減る前にそれやると失敗しがちです。

糖質制限ダイエットのポイントは

・血糖値コントロールで脂肪を増やさない
・脂質回路スイッチで脂肪燃焼

なので脂質回路スイッチ入る前に自分なりのメニューに変えてしまうと脂質回路が入らないままモチベーションダウンして『失敗』と結論づけやすいです。

なので、まとめると

・過去のなんとなく健康情報を捨てる
・体重が減り始めるまでオリジナル作らない

ってことを意識してみてください。

あと糖質制限は痩せやすいのは事実なんですが魔法の食事術でも何でもないのでダイエットとしてやるなら『節制(ある程度の努力)』は必要。

逆に言えば努力するぞ!って決めて行う努力を簡単に認めてくれる方法なんで『ちゃんとやる』ってことを心がけて頑張って行きませう。

やればできる。
それでは本日は以上です!

  • 糖質制限系
RuffRuff App RuffRuff Apps by Tsun
このブログをTwitterでシェアして!
ブログに戻る

ブログへのコメントや質問あればLINEください。

100%の確率で返信がくる店主のLINEです「痩せたいんですけど…」って相談お待ちしてます!コメントも嬉しいのでください!

LINEを送る

とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。

すべてを表示する
  • 【数字だけで判断しない】ダイエットも仕事も「具体と抽象」の往復がカギ

    【数字だけで判断しない】ダイエットも仕事も「具体と抽象」の往復がカギ

    科学的根拠に頼りすぎると見誤る話

  • 35歳を超えたら、まず「大盛りやめる」から始めよう

    35歳を超えたら、まず「大盛りやめる」から始めよう

    「大盛り」が眠気と脂肪を連れてくる!?

  • 極端な意見に流されるな ― 僕が糖質制限を語るときに大事にしているスタンス ―

    極端な意見に流されるな ― 僕が糖質制限を語るときに大事にしているスタンス ―

    ロジックなしの批判に、もう飽きました。

1 / / 3
すべてを表示する

ブログ記事をわざわざメールで届けてほしい人は登録ください。

ダイエットの情報を毎日のように送ってます。痩せる覚悟したい人は読んでね。1日3回メール届きます(笑)背中叩きます!

筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

  • 【5月15日より出荷】断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)
    【5月15日より出荷】断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)
    817 reviews
    【5月15日より出荷】断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)
    通常価格
    ¥2,138 JPYから
    通常価格
    セール価格
    ¥2,138 JPYから
    単価
    /  あたり 
  • イートハックケトジェニックドライブ サプリメント
    イートハックケトジェニックドライブ サプリメント
    72 reviews
    イートハックケトジェニックドライブ サプリメント
    通常価格
    ¥2,570 JPYから
    通常価格
    セール価格
    ¥2,570 JPYから
    単価
    /  あたり 
  • MCTよりATP|イートハックケトジェニックドライブ 粉末レモンドリンク 微炭酸
    MCTよりATP|イートハックケトジェニックドライブ 粉末レモンドリンク 微炭酸
    135 reviews
    MCTよりATP|イートハックケトジェニックドライブ 粉末レモンドリンク 微炭酸
    通常価格
    ¥2,678 JPYから
    通常価格
    セール価格
    ¥2,678 JPYから
    単価
    /  あたり 
  • 【公式】ミウラタクヤ商店のシンバイオテックイヌリン240粒 イヌリン凝縮 ビタミンB群 ポリフェノール 乳酸菌
    【公式】ミウラタクヤ商店のシンバイオテックイヌリン240粒 イヌリン凝縮 ビタミンB群 ポリフェノール 乳酸菌
    94 reviews
    【公式】ミウラタクヤ商店のシンバイオテックイヌリン240粒 イヌリン凝縮 ビタミンB群 ポリフェノール 乳酸菌
    通常価格
    ¥2,138 JPYから
    通常価格
    セール価格
    ¥2,138 JPYから
    単価
    /  あたり 
すべてを表示する

大手出版社から書籍出してます。

糖質制限ダイエットで痩せるための方法論を書籍に集約しています。ダイエット志す人、ぜひ読んでください。

Amazonで購入する
Invalid password
Enter

お買い物ガイド

  • ミウラタクヤ商店について
  • 商品一覧
  • 特定商取引法に関する情報
  • プライバシーポリシー
  • 納期・お支払い方法
  • 海外への発送に関しまして
  • お店にLINEで問合せ
  • 取材・協業・の窓口はこちら
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
決済方法
  • American Express
  • Apple Pay
  • JCB
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
© 2025, ミウラタクヤ商店 Powered by Shopify
  • 選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。
Mikawaya Element
×
読み込み中.....
delivery_truck_speed
こちらもおすすめ
×

製品詳細