無意識に食べ過ぎてしまう人へ。試してほしい習慣。
ダイエットの相談を受けていると、
「食べるつもりはないのに、気づいたら食べ過ぎてしまう」
という相談をよくいただきます。
これ、本当に多いんです。
そしてその原因は「意志が弱いから」ではありません。
むしろ、ほとんどの場合は体の状態が原因です。
食べ過ぎの“無意識な理由”
食べ過ぎといっても、いくつかのパターンがあります。
・早食いタイプ：満腹感を感じる前に食べ終わってしまう
・栄養不足タイプ：鉄分やタンパク質が欠乏して満足感が得られない
・依存型タイプ：糖質や粗悪な油を多く摂ってしまい、もっと食べたくなる
つまり、「食べ過ぎ＝意識の問題」とは限らないんです。
多くの人が「自分は甘えん坊だから」「意志が弱いから」と誤解していますが、実はそれ、体調のサインかもしれません。
食べ過ぎは“心”ではなく“体”の問題
人間の体のメカニズムは本当に複雑です。
栄養不足やホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足など、
あらゆる要因が「食べ過ぎ」につながります。
だからこそ、精神論だけでは解決できない。
「我慢しよう」では、長続きしないんです。
そこで試してほしいのが、EATHACK（イートハック）
すごくラボ的な提案ではありますが、
食べ過ぎに悩む人にこそ一度試してほしいのが、
僕の販売する**断食プロテイン「EATHACK」**です。
このプロテインは、低糖質・高タンパクで、
さらに独自の食物繊維バランスを採用しているため、
満腹感が出やすいのが特徴です。
僕自身も毎日飲んでいますが、
EATHACKを飲んでから食事をすると、
「もうこれ以上入らない」と思うほどお腹が満たされます。
食べ過ぎの原因が“食べる量”にあるなら、まずは「食欲のコントロール」から
脂肪が増える原因が「食べ過ぎ」なら、
まずは食べる量を減らすことが必要です。
そのためには、空腹感のコントロールが重要になります。
EATHACKはそのサポートとして、とても相性が良いと思います。
ただし、EATHACKを飲むだけですべてが解決するわけではありません。
僕が本当に伝えたいのは、**「一緒に考えること」**です。
一人で悩まないでください
僕はEATHACKを販売するだけでなく、
購入してくださった方や、
ダイエットで悩む方の相談をLINEで無料で受け付けています。
一対一で、あなたに合った方法を一緒に探していきましょう。
無理な食事制限や我慢ではなく、
体の仕組みに沿って食欲を整える方法を、
あなたと一緒に考えたいと思っています。
食べ過ぎは「性格」ではなく「サイン」。
そのサインに、正しく気づくことから始めましょう。
そして一緒に、“ちゃんと痩せる方法”を考えていきましょう。
