実は、、、、睡眠プロテインってのがあります。

こんにちは。ミウラタクヤ商店の三浦です。

実は、意外と知られていないんですけど、当店では「睡眠プロテイン」というものを販売しています。

その名も「睡眠HACK」。

プロテインといえば、筋トレやダイエットのために飲むもの、というイメージが強いと思います。

でも、実はタンパク質には、夜の栄養習慣を考えるうえでも面白い特徴があるんです。

今日はそんなお話です。

そもそも、タンパク質と睡眠には関係がある。

皆さん、トリプトファンという栄養素をご存知でしょうか？

トリプトファンは、タンパク質を構成する必須アミノ酸のひとつです。

実はこのトリプトファン、人間の体内でセロトニンやメラトニンを合成する際の材料として利用されています。

メラトニンは、私たちの睡眠と覚醒のリズムに関係するホルモンとして知られています。

つまり、普段は筋肉のために摂取するイメージが強いタンパク質ですが、体内では実にさまざまな用途に利用されているんです。

もちろん、タンパク質を摂取したからといって、それだけで睡眠が変わるというわけではありません。

ただ、栄養について調べてみると、こうした意外なつながりがあるのは面白いですよね。

夜の栄養補給を考えたプロテインを作りました。

そこで当店が販売しているのが「睡眠HACK」です。

一般的なプロテインとは少し違い、夜のリラックスタイムに取り入れることをイメージして開発しました。

1食25gあたり、

・タンパク質：13.6g

・トリプトファン：100mg

・GABA：100mg

・L-テアニン：50mg

・マグネシウム：200mg

といった栄養素を配合しています。

トリプトファンは必須アミノ酸、GABAはアミノ酸の一種、テアニンはお茶にも含まれる成分として知られています。

こうした成分を組み合わせながら、タンパク質も一緒に摂取できる商品にしました。

もちろん、睡眠HACKは医薬品ではありませんし、睡眠への効果を保証するものではありません。

あくまでも、毎日の栄養補給のための食品です。

夜の過ごし方って、結構大事だと思うんです。

僕自身、食事や運動については日頃からいろいろと考えています。

でも、それと同じくらい大切にしたいのが、夜の過ごし方です。

仕事が終わって、食事をして、お風呂に入って、ゆっくりする。

そんな日常の時間を、もっと大切にしたいと思っています。

その時間に何を飲むのか。

コーヒーでも、お茶でも、お水でもいいと思うんです。

その選択肢のひとつとして、プロテインがあっても面白いんじゃないでしょうか。

特に、日頃からタンパク質の摂取量を意識している方にとっては、夜の栄養補給という選択肢もあります。

実は、あまり紹介していませんでした（笑）。

ということで、当店ではこんな商品も販売しています。

僕自身、断食プロテインの話ばかりしているので、睡眠HACKの存在を知らなかった方も多いかもしれません。

でも、個人的にはこういう商品も結構気に入っています。

食事を考えることも、運動を考えることも、夜の過ごし方を考えることも。

全部、毎日の生活をよりよくするための習慣だと思っています。

夜のリラックスタイムに、栄養補給という新しい選択肢を。

興味がある方は、ぜひ一度ご覧ください。

睡眠プロテイン「睡眠HACK」はこちら
https://miuratakuya.store/products/sleep-protein

ミウラタクヤ商店
三浦卓也