7日間ケトチャレンジの教科書作った。

ケトジェニックダイエッター三浦です。

7日間なにも考えずに
ケト挑戦できる教科書を
作ってしまいました。

これを無料で配ろうと思います。

内容としては
- ケトジェニックのおさらい
- 7日間食べたもののメニュー

など全部で30ページにわたる力作です。

何回か推敲で読んだんですけど、これ読んで7日間がんばれば、結果は出ると思います。でもメルマガ毎日読んでくれてる人には物足りないと思います。

ただ整理されてるので読みやすい。
そんな情報をPDFにまとめました。

ほしい！という人に
お願いがあります。

で、3時間くらいかけて作った力作を「無料」で渡す下心がありまして、それは「三浦のことをシェアしてくれない？」というお願いです。

インスタで三浦のことをシェアしてほしいんです！🙇‍♂️ストーリーズとかで・・・

ミウラタクヤ商店のアカウント（@miuratakuyastore）をタグづけして、ストーリーズとかでポストしてくれた人へDMで送ります。

めっちゃご面倒をおかけしますが、ぜひ、三浦のことをフォロワーさんに紹介してほしいです！もしできるなら「この人のおかげで痩せた」とか書いてほしい！

（厚かましすぎる）

文面にしてみると
厚かましすぎて
やばいですね。

よかったらお願いします！

とはいえ、拡散してくれた人には「ケト7日間チャレンジメニュー」は送りますので宜しくお願いします！

ただ1個伝えておくと、内容はレシピではなく、ざっくりこういうの食べると良いよ。ってのを7日間分書いてるだけなので、あらかじめご了承ください。

どうぞよろしくお願いします！！

ぜひインスタでシェアして〜！