ケトジェニックしてる時 MCTオイルの摂取量は？
ケトジェニックしてる時
MCTオイルの摂取量は？
と言う質問もらいます
結論、5-10mlくらいから
スタートをおすすめ
小さじスプーン1杯から、
理由は下痢になる可能性
MCTオイルの摂りすぎは
腸内の浸透圧の変化が原因で
水っぽい便になる場合がある
なので、
最初は小さじ1-2杯から。
慣れてきたら15-30mlくらいを
1日で摂取する感じでOK。
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts
断食プロテインダイエット
c
chizuko これまで飲んでいたプロテインより腹持ちが良くて朝飲んで出勤してもお昼までお腹が空く事がないので長続きしそうです。
味も私が飲んでいるのはココア味でアーモンドミルクとお水で飲んでいます。
体の為にもよく考えろているので栄養面も心配なく続ける事が出来そうです。
k
kazuko Miyazaki 空腹のまま寝ることができず、とりあえずこれ飲んで次の朝痩せてる
コレで5キロ減を目指す！
七
七衛門 すぐに発送してくださったので、やる気が行方不明者になる前にスタートする事ができました。
腹持ち良いとの説明の通りで、おやつが欲しくなる事なくすごせています。
水、アーモンドミルクで試してみて、飲みごたえのある味で、続けられそうで良かったです
細
細川 洋子 美味しくて、続けられそうです。
高いだけあって、カロリー控えめだし、タンパク質はしっかり入ってますね。甘さを控えてるけど、やはり人工的な甘さになってますね。後味がお砂糖とは違いますが、仕方ないです。
もう少し安ければ良いんだけどなぁ…
ち
ちやぽんた レビュー遅くてすみません🙇♀️
プロテイン苦手気味な自分でも続けられそうです。
一杯が分量多めに感じたのと、お腹にどっしりくるのでよかったです。
冷たい水でも溶けやすいのも個人的に助かります。
一袋頑張って、終わったら他のお品物も試してみようと思いました。
洋
洋和 村井 職場の後輩に教えてもらって購入しましたが、本間に美味しいです^ ^
の
のん 朝昼、または朝夜をEATHACK置き換えていますが、空腹感がなくスムーズに置き換えが出来ています。甘すぎないので飽きません。
体重は気長にwと思いつつ、身体（内臓）の軽さを実感しております。
知
知恵子 沼口 イートハックに、アーモンド効果と、黒胡麻きな粉を入れて飲んでます。とにかく美味しくて、毎朝が楽しみです。腹持ちもとても良く、お昼までまったくお腹が空きません！
おすすめ栄養食
ブログ記事をわざわざメールで届けてほしい人は登録ください。
ダイエットの情報を毎日のように送ってます。痩せる覚悟したい人は読んでね。1日３回メール届きます（笑）背中叩きます！
筆者について
ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。
「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。
Invalid password
Enter