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脂肪を代謝させる栄養素(一般論として)

決算が終わり在庫を過剰に持つ心配がなくなったので背中に羽根が生えた感覚で店を運営しているミウラタクヤ商店の店主、こと三浦です。

(決算期に在庫を持ちすぎるとキャッシュフローが悪くなる)

一昨日、昨日と続き「脂肪を蓄積しないメカニズム」「脂肪を燃やすメカニズム」を投稿しましたが、本日は脂肪を燃やす(代謝)ことを促す栄養素について説明します。

と思ったんですがテーマがかぶるので本日はビタミンBCサプリのアピールをします。ちなみに以前、ビタミンBCサプリはこの記事の反響が凄かったです。

オタクのビタミンBサプリをやめたら浮腫んだと言う話を頂いたので共有します。

この話は、シンプルに別の会社の「マルチビタミン」を飲んでたら体が浮腫んでうちのサプリ飲んだら「浮腫が取れた」という話です。

(あくまで個人の話なので全員に当てはまる話でない)

ただ「ビタミンB」を多めに摂取するってことで浮腫が減る、ダイエットになるってのは三浦の経験と知識の上でも筋が通ってると思ってます。

ビタミンBは代謝の原料

雑な説明になるのですがビタミンBは糖質・脂質・タンパク質の代謝(エネルギー化)のための原料酵素でして、体にあるとエネルギー産生を補助して、代謝をあげると幾つかのデータが出てます。(家庭科の教科書にも載ってるよ)

昨日、ココに書いた通り代謝をあげるのは「栄養素」と「運動」でビタミンBが代謝をあげる栄養素になるという話です。なので、ビタミンBを多く摂取することで、体内に滞留させることで脂肪がエネルギーになりやすく、脂肪が減りやすい体内環境を作るって話です。

ビタミン不足は肥満の傾向

ビタミン全般の話で且つ小さな規模の実験ですが、いくつかデータを見ても肥満の人はビタミン不足の傾向が見られるなどのデータもあります(本当に参考までに見てね)

こういう情報もあり三浦はビタミン摂取は大事だと考えてます。※ただ水溶性という排泄されるものと、脂溶性という排泄されにくいものがあり、水溶性は尿で排泄されるけど、脂溶性は接種過多による悪影響もあるので要注意です。

ビタミンBが大事と思う。

まあ完全に三浦の意見になりますが「ダイエットサプリ」を飲むより「ビタミンB」を摂取した方が論理上ダイエットに有効だろうな、と思ってビタミンBサプリを作った背景もあります。

もちろん食生活やいろんな背景あり減量は成功するので一概に言えないですがビタミンBはダイエットの補助になると思っております(三浦も毎日、昼食後に3粒飲んでるよ)

二日酔いの対策にも(笑)

僕は酒を飲むときに実は多めにサプリ飲んでまして、二日酔いってあるじゃないですか?あれは体の中に分解されないアルコールが残ってて頭痛や気持ち悪さが残るんですよね。

ということはアルコールを分解すれば良いわけで、アルコールの分解をサポートしてくれるのがビタミンB3です。もちろんサプリメントに含まれます。

ほとんど気休めではあるんですが、そんな考えで僕は日々の生活にビタミンBは欠かせないなー。と思いつつ毎日飲んでます。

ビタミンB補給に提案します

先述の通りビタミンBはエネルギー産生を補助するために良いとされてます。んで、このサプリはビタミンBを凝縮してるので補給にお勧めします。飲めば痩せるってわけではないけど、ダイエットのサポートになるとは思うし、

三浦も毎日飲んでるのでよかったら一緒に飲んでください。

ということで6月に欠品しまくってた(本当にごめんなさい)ビタミンBサプリの在庫が潤沢になったので、本日は珍しく商品のアピールをしてみました!

それでは本日は以上です〜!

ミウラタクヤ商店のビタミンBサプリ