【完全保存版】EATHACKとケトドライブを活用して痩せるメソッド。
EATHACKとケトドライブを活用したダイエットメソッドをお伝えします。
①1日1食をEATHACKに置き換え
②ケトドライブは1日1回ジュースとして
③食事はケトジェニックを意識
④週1でEATHACK断食
この4つが達成できていれば、間違いなくダイエットできると思います。
ただ、ストイックすぎるので、続けられないよーっていう人は。①から順番にできることをやっていってください。。
全部達成できれば、間違いなく体重が落ちると思うし。置き換えからスタートしても、減る人は減ると思います。
①1日1食はEATHACK
に置き換え
これはカロリー制限の考えのもとお勧めしております。EATHACKは低カロリーで低糖質、なのに、栄養素が豊富。
単純に栄養摂取しながら、カロリーカットもできると言う商品。これを使って食事を置き換えること。
1杯あたり100kcal程度なので、1食あたり300-600kcalのカットが可能と考えております。体脂肪は1キロあたり7200kcalです。
②ケトドライブは
1日1回ジュースとして
脂肪を燃やすにも栄養素が必要。特に体脂肪の場合は、ビタミンB群とカルニチン、マグネシウムが必要です。
ケトドライブはサプリメントレベルのそれらの栄養素を配合しており、1杯飲むだけで、脂肪燃焼のための栄養摂取ができます。
レモンジュースなので、手軽に飲むことができます。一日1杯のジュースとして飲んでもらえれば、おいしいのにケトジェニックブーストします。
③食事は
ケトジェニック意識
①も②も正直、栄養補助いやカロリーカットにしかならず、根本的な食生活の改善も必要です。断然オススメはケトジェニック。
糖質の徹底カットと脂質の摂取をすることで、脂肪燃焼しやすい体へ改善していきます。
詳しくはこちらのブログを参考にしてください。
④週1で
EATHACK断食
そして、さらに脂肪燃焼スイッチを入れるのであれば、1日の断食をオススメです。このプロテインを使うことで、空腹感へのストレスを軽減することができ、手軽に断食ができます。
さらに繰り返しになりますが、タンパク質や食物、繊維などの必須栄養素も手軽に取ることができ、栄養補給と言う観点でも、ダイエットにプラスになります。
まとめ
以上、これらの4つのメソッドを全部実行すれば、痩せられる可能性は非常に高くなります、全部こなせなくても、取り入れられそうな方法を試してみて
様子を見ながら痩せられれば、それが正解。
痩せられなければ制限がより必要。
非常にシンプルなダイエット方法になりますので、ぜひチャレンジしてみてください、細かい質問については、別途LINEをもらえればお答えさせていただきます！
Let'sダイエットー！！
