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ミウラタクヤ商店のダイエットブログ

  • ケトやると肌が綺麗になるって話。

    ケトジェニックダイエットは健康法・ダイエット方法としてだけでなく、副産物としてスキンケアに繋がることが考えられます。ケトジェニックは三大栄養素の摂取バランスが、従来の食生活から大きく変わるため、美肌や美髪のために欠かせないタンパク質や脂質の摂取量が増えて、肌や髪質へのポジティブな影響が考えられます。
  • ケトダイエットの7つの嫌なところ。

    注目を浴びるケトジェニックダイエット。数あるダイエット方法の中で短期的に結果が出やすいケトジェニックダイエット。アルツハイマーへの影響などポジティブな側面が注目されますが、もちろん偏った食生活のためネガティブな側面もあります。この記事ではケトジェニックダイエットの7つのネガティブな側面について説明をしています。
  • 7日間ケトジェニックを推しまくった結果。

    7日間ケトジェニックを推してきましたが、めっちゃ良い。ケトジェニックは徹底した糖質オフと脂質の摂取で痩せる食事法ですが、教える側としても素晴らしいことに気づきました。「これケトジェニック広めれば日本人の健康アップデートできるんじゃない?」って思い、ケトジェニックを広めていきたいと思います。ケトジェニックアドバイスするので気軽に連絡ください^^