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ぼんやり食事について考えてること。
緑茶コーヒーは栄養素が優れてるのよ。
脂肪を蓄積することと、脂肪を分解せして減らすということは全くの別物です。脂肪を蓄積せず、且つ脂肪を減らすことがダイエットの基礎の基礎という話。
ざっくりした考え方を書きました。
久々に聞いて欲しい話を音声に録音しました。
実は黒い顔があるかも