【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

この記事は、僕が運営させてもらっているFacebookグループで投稿して、評判が良かったのでブログに転載しました。イヌリンサプリについて詳しく書いてますので、良かったら読んでください。 当店の隠れた人気商品イヌリンがあります。名をプロバイオテックイヌリンと言います。 ▼PBI（プロバイオテックイヌリン）https://lick-art.com/pages/agaveinulin 先に結論書いておくとイヌリンは ・血糖値の上昇を穏やかにする・腸内細菌のエサとなりお通じ改善・PBIは豊富な種類の栄養素入れました なので『血糖値』と『お通じ』が気になる人向けのサプリメントです。 店長がどハマりして開発 イヌリンを知ったきっかけはTVだったんですが、林修先生が司会の番組で『菊芋などに含まれるイヌリンが血糖値の上昇を穏やかにする、だから農家の人は糖尿病がいない』という触れ込みでした。 菊芋とは、芋とついてるんですが『ごぼう』に近く、食物繊維が豊富です。で、その菊芋の中にイヌリンが豊富です。 菊芋・アガベ・砂糖から抽出 イヌリンは菊芋が一番有名っぽいですが、実は他の植物などからも精製して摂取することが可能です。なお、当店のイヌリンはテキーラ―の減量になる『アガベ』から抽出したイヌリンです。アガベシロップって聞いたことありませんか？ 正月の偶然の出会い 偶然、正月に帰省した時に親父が『イヌリンバランス』という粉末なるものを飲んでいて、僕も試したところ、めちゃくちゃ良かったんです。 正月って便秘になりがち＋太りやすい。はずだったんですが。 ・お通じが良かった・むしろ1キロ減ってた ので、これはイヌリンすげーな。と思ってサプリを開発しました。 ただ、摂りすぎると便秘になる 個人差は絶対にあるんですが、食物繊維は摂りすぎると便秘になります。理由は食物繊維の種類に不溶性食物繊維という便をかさましするモノがあるんですが、それを摂りすぎるとカチカチになる。んで出なくなる。 厚労省の出したものに『食物繊維はいくらとっても大丈夫』って見た気がしたので、キャベツサラダ大盛、イージーファイバー1本、イヌリン粉末も飲む！ 『血糖値あがりませんよーにー！』みたいな気持ちで、飲みまくってたら全然でなくなりました。 理由は先述の通り。 んで結論、ぼくは日ごろの食生活でかなり食物繊維をとっている方なので、サプリくらいの量でいいかな。と思って、1粒90mg配合のサプリメントを作りました。 腸内細菌のエサになる ちょっと小難しい話ですが、腸内細菌のエサになり、お腹の調子を整えてくれる作用があると言われています。 加水分解されるとフラクトオリゴ糖という、腸内細菌のエサになります。んで、腸内フローラが整って、カラダに良いという話。 実験でもイヌリンは血糖値を抑える作用があるものとして、糖尿病患者の治療にも使われています。 ※ただし効果には個人差があります。 実際に血糖値が穏やかになったという人も ぼくがお客様とやりとりしているLINEでも『お通じよくなった』『血糖値の上昇が穏やかになった』という声も頂いてます（全員じゃないですけどね！）フリースタイルリブレで血糖値を計測してる方からなので、相性が良い人には、効果を発揮してくれるみたいです。 僕のLINEはコチラから...

ダイエットで噂のプロバイオティクスとはなんなのか。プロバイオティクスを取り入れたダイエットの方法、どんな食品があるのかを紹介します。腸を健康にすることで得られるさまざまな効果はダイエット以外にもたくさんあり、日々の健康管理にも役立ちます。プロバイオティクスを知って健康的なダイエットをはじめましょう。

食べて痩せると話題のケトジェニックダイエットは、正しい情報や知識を知らないことで失敗や効果を実感できない方もいます。体質などで合わない方もいますが、せっかくチャレンジするからには成功させたい方のために、ケトジェニックダイエットの方法や正しい知識を紹介します。チャレンジを考えている方は必見です。

デトックスを目的とした本格的な断食であるファスティングはファスティングドリンクが欠かせません。しかしファスティングドリンクである酵素ドリンクには糖質が多く、ダイエットの観点からすると不利にな効果が出てしまうと言われています。おすすめのバターコーヒーをはじめ、低糖質のファスティングドリンクを紹介します。

こんにちはチャコールバターコーヒ―の店長の三浦です。日夜チャコールバターコーヒーを世に広めるため、また美味しい飲み方を開発するため活動しています。 Amazonのレビュー数が200件を超えました プチ自慢なのですが、当店のチャコールバターコーヒーのAmazonでのレビュー数が200件を超えました。（7/18現在） Amazonは良いレビューは削除されるという謎のアルゴリズムがあるため、ここまでレビュー数を増やすことができたのはお客様のおかげでございます。 んで、味についても評価頂いて、実際にダイエットにも成功している方も、報告をくれて（成功したのは本人の努力）毎日、僕は喜んでます。 ですが、フォロワーさんから、『脂質ってどうなの？』という突っ込みは幾度も頂きます。なので、この記事では脂質について書きます。  チャコールバターコーヒーの脂質ってどうなの？ Amazonのレビューからも見て頂ける通り、飲んで頂いた後に良い評価をして頂けているのかな、、と感じております。 ただ「脂質0gになってますが、脂質少なくないですか？」という質問について、ここに僕の答えを書かせて頂きます。 正直、少ないと思う 脂質はインスタントタイプゆえに少ないと思います。そもそも全体の容量で1包1.3gなので、表記上、四捨五入されて、脂質は「0g」となっています。 ただ、話を聞いてくれませんか？ 本家のバターコーヒーより圧倒的に手軽にバターコーヒーを飲める。コトがメリットと考えてもらって、初心者や、挫折してしまった人、お出かけ先でバターコーヒーを飲みたい人向けの商品と考えてもらえると有難いと思っています。 また、脂質のダイエット効果を補うためのダイエット栄養素、ジンジャー、マカ、イヌリン、アカシア食物繊維を含有しているインスタントコーヒーなんです。 本当はMCTオイルを足して欲しい とはいえ脂質は少ないので、MCTオイルを5ml-10mlほど足して飲んで頂くのがオススメです。 それでも本来のバターコーヒーより圧倒的に手軽。そして効果も出やすいです。 ただ、正直無しでも全然OKです。アドバイザーは無しで痩せるって言ってました。僕も朝食チャコールバターコーヒーダイエットで３ヶ月で７キロ落ちました。 （もちろん飲むダケでは落ちてないです。） 基本的に、バターコーヒーダイエットのケトジェニックを基礎とするダイエット法のため、糖質制限との併用をオススメしております。 ※詳しく知りたい場合LINEで質問ください。 LINEアカウントはコチラ↓　↓　↓　↓　↓　↓　 https://line.me/R/ti/p/%40qwf2869w オススメの飲み方  そしてオススメの飲み方を記載させて頂きます。  １．スタンダードなお湯でホット 王道。お湯で割って飲む。理想を言えばMCTオイルをいれてハンドクリーマーで混ぜたら、バターコーヒーできます。 マジで美味しい。これ試して欲しい。 ２．豆乳で割って 無調整が糖質が低くオススメ。MCTオイル足して、クリーマーで混ぜてください。MCTオイル無しでも全然OKです。...

糖質制限ブームの影響でローソンやファミマなどの大手コンビニからはさまざまな糖質制限用のおやつやお菓子が販売されています。これらは糖質制限中にも食べられるおやつとして販売されていますが、安易に手を出すとダイエットに悪影響がでてしまう危険もあります。今回はそんなコンビニおやつの糖質制限への影響を見て行きます。