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ブログを読み返したら糖質制限ダイエットのことばっかりだったので、まとめました。
プロテインは飲むと痩せる?運動しない人が飲むと太る?タンパク質(プロテイン)のメリットをまとめました。
めっちゃいいよ。
プロテインいついて久々に考えてみた。
糖質制限+PFCバランス+断食を掛け合わせたダイエットについて書きました。
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