【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

え？まだビタミンCとか言ってるの？

突然ですが『何を考えて生きているか？』で言えば常に自分の情報と仮説をアップデートしていることを目指しています。 ダイエット研究をはじめてまだ1年半くらいですが、自分で言うのもアレですが勉強量が圧倒的なので知識はそこそこあると思っています。 勉強は頑張ってます 365日の掛け算が僕の『知識』『仮説』『情報収集能力』を高めていってくれるんですね。 で、本題ですが『海外メディアの情報を翻訳・解釈して発信』することにしました。理由は海外メディアの情報の質がとても高いと感じるからです。 海外情報は論理的・曖昧なことが少ないことに気づいた なんとなく感じることなんですが、日本のメディアって『なんとなく、こうだよね』みたいな中途半端な結論が出ていることが多いと感じています。あと主観が全然論理的じゃない場合。 が、僕のイメージ海外のメディアは『これは〇〇である』とか『これは〇〇ではない』ってわかりやすくて、なるほど、であればこうじゃないか？みたいな仮説の押し出しが強い。 それは日本の良いとこでもあるのですが『ニュアンス』を表現する言葉の数が日本は多くて、海外は少ないという事実からきてるものなのかな？と思います。 （海外の人ってハッキリ言うってあるじゃん） 言葉から生まれる文化？ あれはミウラの推測ですが、文化っていうのもあるけど、言語環境が曖昧な発言を許さない感じだよねってのがあり、そこから文化的にハッキリ物事を言うようになったのかなと。 んで、海外のサイトの場合引用元のエビデンスが添付してあって、情報が凄く明確なのでメッチャ自分で仮説を押し出したり、結論を出しやすかったりします。 『ああーこれは〇〇だったのか！』的な。 ただ、もちろん全部のメディアが正しいわけではないです。しかし最近、英語の勉強も兼ねて無理やり英語のサイトとか論文を読んでみると『これめっちゃいいな』って感じるところがあります。 海外にかぶれます ので、英語の翻訳（三浦の解釈ひっくるめるので厳密に言うと翻訳ではない）を頑張ってはじめようと思います。 文章読んで共感したことを日本語に落とし込んで、僕なりの書き方で表現する。って感じですね。 お客様のメリットに繋げる ミウラタクヤ商店は自分のレベルアップが御客様のメリットに繋がるサイクルを意識してます。自分の知識や情報が改善されていくと＞発信内容の精度が高まる＞お客様に伝播するみたいな。 んで、うちの商品は多分、商品の魅力＋僕の発信内容で購入を決断して頂いていると思うので、その視点から見ても『ミウラのレベルアップ』は御客様のメリットになります。 （なので情報を正しく届けられるよう頑張ります。） 翻訳大丈夫？ いやー素人の翻訳大丈夫？って思うでしょうが 実は 自慢じゃない（めっちゃ自慢したい）ですが、ミウラは高校三年生の時にオーストラリアに1年間暮らしてまして、帰国後、受験のために1日16時間英語を勉強して、受験テスト前に英語の偏差値を75まで上げた実績があるので多分大丈夫。（自慢、自慢、自慢、自慢、自慢、がんばったから自慢したい！！） 最後の一文は言いたかっただけです。お詫びいたします。 ということで、まず第一弾としては以下のメディアを『ミウラの言い方』に変えて発信をしていきたいと思います。もちろん日本の書籍も継続して超読むので、うまくミックスした発信を頑張っていきたいと思います！ それでは本日は以上です！！ ブログが飛んでくるメルマガ...

ミウラタクヤの情報発信についての考え方などをまとめました。

2019年大変お世話になりました 2019年最後の投稿になります。ミウラタクヤ商店、店主の三浦でございます。 本日で2019年が最終日になりますが、本年は大変お世話になりました。深くお礼申し上げます。 2019年は激動の年 お店自体は4年目に差し掛かるのですが2019年が一番激動の年でした。っていうかお客様と一番絡んだ年でした。 Twitterのせいです その理由も明確でTwitterをはじめたからです。ツイッターをはじめたことで、フォロワーさん・お客様とのやりとりが開始され、自分が実現したい『お客様とお店を作っていく』ということが少し見えた気がしてます。 その分大変だったけどね もちろん、楽なことばかりではなく、やりとりの母数がめちゃくちゃ増えたので、スマホを触る時間が長くなり他の業務が滞るなどありました。 あと調子にのって『ダイエットグルメフェス』に出たり、ツイッターでバイトの人を呼び掛けてみたり、調子にのったことを沢山しました（でも応募沢山いただいて感激！） が、僕にとって、その時間は貴重な時間であり、学びを沢山得られたので、良かったと考えています。有難うございました。 来年もっと進化する 勉強させてもらった内容を元に、来年はもっと『機能的で』『面白い』と思ってもらえる店づくりを頑張ります。 SNSを含めて『お客様と一番絡む（会話）をする店を目指す』ことは2019年と変わらずに2020年、もっと役立つお店づくりを頑張ります。 ダイエットと健康を軸に 2020年で僕も36歳になるわけですが、健康診断に引っかかる項目がきっと出てくる年齢でもあると思うので、ダイエットと健康というコトを軸に学び、 その学んだ内容を皆さんと共有しながらやっていきたいと思います。 2020年もよろしくお願いいたします。 さてさて最後になりましたが、2020年も相変わらずのお付き合いを頂ければ幸いでございます。 チャコバを続ける ミウラタクヤ商店の未来に期待する の2つのことから、引き続きフォロー絡みをして頂けると大変嬉しい次第でございます。それでは簡単ですが2019年のお礼までに。 2020年もよろしくお願いいたします。 ミウラタクヤ商店店主 三浦卓也  

昨日、偉そうながらアドテックというウェブ系のイベントでスピーカーとして登壇させてもらい、『お客様の信用をマーケティングする』と話してきた三浦です。最近、渋谷にお店がオープンした『中川政七商店』という会社の取締役の人とお話の機会を頂きました。その流れで本日はダイエットに関係ないですが、僕が頑張ってるのは『チャコバを売る』ではなく『信用をしてもらうように頑張る』というお話を書かせて頂きます。 ※興味ある人は読んでね。 信用をマーケティングする 自分の活動を簡易的に見ると『チャコールバターコーヒーを販売する』なのですが、これを細分化していくと『お客様に信用してもらって、良い商品だと思って頂き、お客様からお金をお支払い頂き、チャコバを手渡す』というものになります。 なので、モノを売るよりも信用されないと、そもそも買って頂けないので、信用されることを兎に角がんばってます。ツイッターとかメルマガとかLINEで1件1件答えるようになったのは、その気づきがあったところから始まります。 あと、ダイエット商品を買おうと思っている人が、『ダイエットに詳しくない人』から買いたいと思ってないので（もちろん商品ありきで買って頂く場合もある）自分で10キロ体重落として、それを論理的に整理しました。その情報を提供することが信用に繋がると思ったからです。 あとシンプルに楽しい あと顔が見えない人に対して信用もクソも無いと思うので、顔出しして、公開して嘘偽りなく全部晒しだしているわけですが、その方が楽しいな。と思うようになりました。 顔を公開して、ダイエットの相談におこがましいながら、乗らせて頂いて、色々慎重に吟味した情報を提供しているつもり、なので『人様のお役に立てるコトを自分はできているかも』と思うと仕事に凄くやりがいができます。つまり僕のモチベーションにります。 お店の進化になる んで、従来のネットショップよりお客様との会話量は圧倒的に多い自信がありまして、それだけの情報を交換すると『全然思いつかなかったそれ！』みたいな意見を頂けて、またお店が良い方向に向けて1歩進めるようになるんです。 楽じゃない とはいえやっぱり、それだけの量をこなすのは結構大変で（笑）常に仕事モードが24時間になってしまい、妻によく怒られます。 あと僕のせいで話がかみ合わない時もあって、そういう時もストレスはあるので、楽しいことばかりでは無いのも事実です。 でも信用してもらえるように頑張る ちょっと専門的な話をすると、口コミってのは『プライベートグラフ』という、友達や親からなどの関係値を持ってる人からの口コミの場合、売上に影響があると言われています。 だから僕が友達になれば良い 要は芸能人などからの影響力って、母数は大きいんですが、友達からの紹介で決めるコトの方が影響力は大きいんですよね。 だったら栄養情報のうんちく語るのも好きだし『だったら僕が友達になれば、信用をして頂けて、チャコバを広められるじゃん』って思っています。 世の中の健康食品は嘘が多い 健康食品って基本的に良いもので、普段足りない栄養素をプラスしてくれるので食生活においてプラスになるはずなんです。 とはいえ同窓生に健康食品の会社を運営してるというと冗談で『ぼったくってるんだろ？』みたいなコトを言われるコトも普通にあるので、そんな業界の印象と全く違うところにいたいとも思っています 僕の知ってる会社でも沢山、倫理観を疑うような社長とかがいるのも事実です。 チャコバを世の中に広めたい 超キレイごとを言いますが、僕は家庭を守るために収益は勿論なんですが、チャコバを本気で良い健康食品だと思っているので、それを広めるために努力をしたいと思っています。趣向品のコーヒー飲むなら、チャコバを飲んだ方が確実に健康的なはずなので。 実は、世界進出を目論んでいるのですが狙いはシンガポールです。シンガポールは実は米国に次ぐ糖尿病患者の割合が多い国でして、それらの人たちの役に立てば良いな。と思ってシンガポールへ進出していきます。 駄文なのでまとまらなかった 全然話がまとまらなかったのですが、僕は人々の健康を助けることが結構社会的意義かな、と考えていて、それを実現するために頑張りたいと思います。 ので、引き続き信用して頂いて、応援してもらえると嬉しいです。僕はきっと人間として変わることはないので、一回の商店の店主として、頑張ります。 今後ともよろしくお願いいたします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━はじめるコトより、続けるコトの方が大事━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おはようございます。まだまだ朝ジョグ続けてます三浦です。伏見稲荷は道程のことを辻で表すのですが、頂上までの間に三辻・四辻などがありす。 ぼくは朝のルーチンのルールは『30分歩いたり、息あがる程度に走る』ってダケなので、それにすると四辻（頂上まで30%くらいのとこ）くらいが目標です。 まあ、それでも登り坂や階段が結構キツくて、超運動不足な僕からすると大変なんですが、なんとか先週から始めて1週間雨の日だった日曜日以外は歩いております。 もともと『極度の運動不足解消』と『腰痛・背中痛を消したい』という気持ちから始めた朝ジョグ。6日目にして効果を実感しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━はじめるコトより、続けるコトの方が大事━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・腰痛いの軽減された・朝、頭がめちゃくちゃ冴える・体調がすこぶる良い たぶん互換神経とかなんちゃらが刺激されて凄く良いことが体内で起きているんだろうなと感じています。笑 余談ですがダイエットで考えると『ランニング』は運動してる油断と、空腹抑制ホルモンへの抵抗性が発揮されるので『ランニングしたから食べ過ぎるようになった』が原因で太ることがある。 ので、ダイエットにランニングはお勧めしません。が、ジョギング程度ならアリだな、と思いました。 ぼくは基本、朝にやる派ですが食後に歩いたりすると血糖値の上昇が抑えられるようになります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ズボラの極みである僕が続く理由━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ここで本題。 『はじめることよりも、続けるとコトの方が大事』ってのを痛感してまして、今まで実はランニングしようと思って始めたことは何十回もありました。 が、やはり続かない。 んで、結果なにも変わらないんですね。 ここで原因を探ってみたところ、 ・ランニングは大変なもの・大変なことしなきゃ生活は変わらない・時間を決めてやらなきゃ・毎日やらないとダメなんだよ って心理が働いてましたね。 ぼくはダイエットで9kg痩せてから『何をやるかより、続けられるコト』の方が圧倒的に価値があると思うようになり、 今回、健康のための朝ジョグすると決めて『絶対に続けられる方法ってなに？』って考えまくりました。 んで、ランニングと比較してランニングで継続における弊害を炙り出しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ランニングが続かなかった理由━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・汗をかいてシャワー浴びるのが面倒・遠くまで行って帰ってくるのしんどい・そもそも着替えて気合入れるのが面倒・走ってても全然おもんない・どこ走るか考えるのが面倒 という凄い面倒くさがりだったんですが、それぞれに解決策という名の妥協点を見つけて、こんな感じで折り合いをつけて行きました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━朝ジョグを続けられる理由とは━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・汗をかいてシャワー面倒 →そもそもダイエットじゃなく、運動不足解消なので、汗かくほど走ったり頑張る必要なし。なので朝ジョグにした。 ・遠くまで行くのがしんどい →近所の伏見稲荷の階段を登り続けることにしました。景色綺麗だしめちゃ楽しい。...