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三浦が10kg太って痩せた話 | ミウラタクヤ商店

【告白】三浦が社会人で10kg太って1年で10kg痩せた話。

  1. 続編はこちら
    1. 10kg痩せた元デブが開発したスペシャリドリンク
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元デブの三浦です。

 

三浦は30代に入り太りはじめ、33歳の時に最高体重を記録しました。そのご10kg落としました。

 

このブログはデブ三浦から、痩せ三浦へ変わるサクセスストーリーをまとめたブログです。おもろい文体で書いたので是非、最後まで読んでください^^

 

それではどうぞ!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

23歳春、三浦は新卒で、超ブラック企業に入社した。午前7時半に出社し夜中の12時まで仕事をして、終わったら先輩に連れられ3時まで飲みに行き帰宅し、また翌朝出社。

 

平日はこれがルーチンの会社である。この時はお客様との商談中に喋りながら寝てしまうほど睡眠不足だった。

 

ちなみに会社の新卒研修は精神力を鍛えるために『2mの穴を5人チームで掘る』という狂ったもので、当時2ちゃんねるで、ブラック企業新人賞を獲得した(今、こんな会社があったら炎上する。ってか当時も炎上した)

 

生活はひどいもので、深夜までの仕事、上司や社長からの激しいストレス、そして毎晩飲みに連れていかれる。食生活は崩壊し、常習的な睡眠不足、運動は営業先に訪問する時くらい。土日はほぼ死体。

 

生活習慣病まっしぐらの生活を26歳まで続けた。まわりの同期は、強烈なストレスの反動で過食してブクブク太っていく中、三浦は全く身長、体重は変わらず177cmで68kgだった。

 

恐らく、中高と超絶筋トレを頑張るストイックな部活に所属してた、遺伝的に筋肉質なことが理由で筋肉があってなのか、全然太らなかった。

 

「あーおれ太らない体質だわ」と初めて気づき、そこから、自分の体質に依存して何も考えずに毎日『麺+ライス』んで夜は酒を飲み「夜に白米食べなきゃ大丈夫っしょ」ってテキトーな食事制限をしていていた。

 

27歳になって結婚して嫁さんが食事を作ってくれるかな?と思いつつ、お互い超ハードなブラック会社で働いてたから基本遅くに外食。そして酒を飲む。ラーメン食う占める寝る。

 

みたいな食生活を毎日のように繰り返していた。それでも太らなかった。

 

しかし30歳になって転期が起きた。


生まれて初めて70kg台になったのだ。

 

「体重計壊れたかな?」

 

と現実逃避していつつ数秒後には「まあいっか30歳だしね。」と加齢によるデブ化だし、でも年齢の割に、まだ細い方だし。ぜんぜん大丈夫、まだ慌てるような時間じゃない。と目を逸らした。

 

しかし、30歳を超えてからデブ化は止まらなかった。ジワリジワリと脂肪は本当に気づかないくらいに少しずつ増えていき、そして体に定着し、32歳になり、僕が乗ると体重計は73kgの針を指すようになっていた。

 

 

『少し太ってた方が貫禄あるし』

 

 

と意味のわからない肯定をしながらも、着ていたデニムのサイズが合わなくなってきたり、ワイシャツが妙に張り付いたりと、途中から「うーん、ちょっとデブだねぇ」という自分の声が聞こえてきた。

 

 

ガキの使いやあらへんで、の山崎邦正のポッコリお腹醜いなぁ!あんな風になりたくないなぁ。という体型が目の前に迫っているのだ。

 

 

まずい、まずい。
いや、なんかまずい気がする!

 

どうにかしないと。

 

昔から結構、筋肉質で細身で背も高いからスタイルは良いと言われていた。しかし今や少しずつ腹回りは、まもなくライザップのビフォー目前。

 

まずい、まずい。
どうにかしないと。

 

ようやく危機意識を持った僕は「痩せるための努力をしよう」と決意して、生まれて初めて自分の体を改革することに決めたのだ。

 

そして僕は近所のキックボクシングに通うことにした。

 

続く。

続編はこちら

三浦が太った話②

三浦が太った話③

三浦が太った話④

三浦が太った話⑤

三浦が太った話最終話

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

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秀
秀美 三島
やっと見つけた‼️

主人に進めてもらい飲用しています。
今まで体験したことがないほど、シェイクに時間がかからず、軽い飲み心地なのに、栄養にバランスがとれていて飲みやすく、今回は気に入ってお友達へのプレゼントで購入致しました。

お
おふく
初めてのお試し購入

食事制限をしてもなかなか痩せず、野菜や納豆、卵、魚、肉全て高いし、バランスよくとれません。
シェイカーがないのてひたすら混ぜ混ぜしてます。ほのかに甘いのと豆乳を入れて飲んでるので腹持ちが良いと思います。
痩せるかどうかは全く分かりません!
運動と併用して続けないと結果は出ないと思ってます。

揚
揚子 松原
おいしい!

今まで飲んだプロテインの中でもかなり美味しいです!飲むのが楽しみになります!

こ
ここ
おいしすぎてびっくりです!

プロテインは今までも飲んだ事ありますが、比べ物にならないくらい美味しいです。
ダイエット中の私にはご褒美スイーツというくらい味が好きです。順調に体重も減っています。

恵
恵子 後藤
過去を思い……だした!!!

イートハック、前と変わらず美味いです( ᴖ ·̫ ᴖ )過去に三浦さんからダイエット指導してもらってました\(^o^)/~
イートハックを飲むと過去を思い出しあの時はチャコバハックとか……
他のダイエットプロテインとか比腹持ちバツグン!!!
朝飲むとお昼ご飯までいらない笑
今は新しいフレーバーが出たので、試したいです!!!
マジで前は色々お世話になりましたm(_ _)mまたイートハック飲んでダイエット頑張る(ง •̀_•́)ง(ポタージュも気になる笑)

a
anaatsu
美味しく飲めてます。

朝の置き換えで飲んでます!
美味しいので無くなったらリピートします!

香
香 櫻木
あきない

1日断食しましたが、3回飲んで過ごせました。味もほんとに美味しいし、腹持ちが良い!

理
理恵 水代

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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糖質制限ダイエットで痩せるための方法論を書籍に集約しています。ダイエット志す人、ぜひ読んでください。

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