「超代謝力」を手に入れる方法。
部屋を散々散らかした娘に
「後は片付けておいてね」
と娘からパワハラされた三浦です。
年齢を重ねると痩せづらいという経験は、誰しもが通る道だと思うんですけど、これ実は結構簡単に改善できるんですよね。
- 糖質を極端に減らす
- 微量栄養素を極端に増やす
- 運動で心拍数を上げる
- 筋肉を動かす
まあ、そらそうだよね。
って話になるのですが「適切な運動」と「適切な栄養摂取」です。よくある勘違いですが「なんとなく減らす」「なんとなく増やす」では効かないことがあります。
体脂肪を減らすということは、食べる量を減らすと言うことに目が行きがちですが「代謝を上げる」ということで、痩せて、健康的になる方法もあります。
運動をすることで、代謝を上げると言うことに目はいくのですが「栄養をとることで、代謝を上げる」という事はあまり知られていません。
繰り返しになるんですけど「ビタミンB」「カルニチン」「マグネシウム」は、ダイエットが目的じゃなかったとしても、健康でいるためには、確実に摂取した方が良い栄養素です。
なんでかって言うと、人間のエネルギー産生と言う、元気に活動するための原理原則に則っている栄養素だからです。
「またまた、三浦さんは、健康食品やだから、自分の商品を売りたくて、そんなこと言うんでしょう？」
と思われるかもしれないですけど、
マジだから
偉そうな物言いになるんですけど、僕は皆さんの想像を超えて勉強家で努力家です。無駄に浅い知識をベースとして、エビデンスもなしに言っているわけではないです。
上でお話ししてる栄養素って、人間の原理原則として必要な栄養素なんです。そして、人間の体のメカニズムに則った栄養の設計、なんです。
僕が好きな言葉は
原理原則なんですよ。
それに則ったものしか商品としては開発してません。
特にケトドライブについては、体のメカニズムに基づいて考えました。
ダイエットだけでなく、元気に活動するためにも必要な栄養素なので、ぜひお試しください。
もちろん、従来の食生活の改善でも、代謝を上げられるので、こちらのブログを参照にしてみてください。実践すれば体質を改善されます。
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