【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

朝方の炭水化物はコルチゾールの分泌による、脂肪の分解を阻害する可能性があるため、朝方のジュースや米などによる炭水化物の摂取をあまりオススメはしてません。もちろん、低血糖などの問題もあるため一概にはいえないですが、本日はコルチゾールの分泌のメカニズムから、炭水化物を朝方は差し控えるべき理由を解説します。

ケトジェニックダイエットすると糖質恐怖症が一部生まれますが、誤解を解きたいと思います。

糖質制限してるのに痩せないんだよね。って原因の一つにタンパク質の食べ過ぎが考えられます。人間にはタンパク質を糖質に変える「糖新生」という機能があり、タンパク質の取りすぎは結局エネルギーの過剰摂取になります。結果、ケトン体が生成されず脂肪も減らないのです。

EATHACK（イートハック）の飲み方として1杯25gの粉末に当たり250-300ml程度の水分で割ることをお勧めしてます。

ケトジェニックやることで起こる好影響。

謎の主張へ反論したいと思います。