【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

昼飯を減らしてみました。ってかほぼ1日1食の生活をスタートしました。今日で3日目ですが、目に見えて体調が変わったので説明します。

現代人の食生活における新しい課題「新型栄養失調」ダイエットにおける、デメリットなどを書きました。

全員が全員ではないですが「ミウラタクヤ商店」は痩せるための影響を与えているみたいです。ってことを書いてみました。

3年前くらいに一大ブームになってた感のある「糖質制限」今はどう思っているのか？を記事にまとめました。僕の糖質制限への考え方はこんな感じです。

食物繊維は野菜やきのこに含まれる栄養素で、食べ過ぎの防止、血糖値の急上昇を抑える、腸内環境の改善するといったダイエット効果が期待できます。食物繊維を多く含むダイエット向きの食材はキノコ・海藻類・葉物で、美味しく食べるレシピを参考に日常的に取り入れていきましょう。食物繊維のダイエット効果とおすすめのレシピをわかりやすく解説していきます。

カルニチンが脂肪をエネルギーに昇華させるメカニズムについて説明します。