ミウラタクヤ商店のケトジェニックダイエットブログ
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【炭水化物】ダイエットですぐに改善できる簡単にできること。
ダイエッターに非常に多い「炭水化物への警戒心の低さ」ダイエットの時に、脂身の多い食材ばかりを気にしていて、白米・麺類・パンなどの糖質の多い食生活を送っているダイエッター多いのではないでしょうか？意外な事実なんですが、炭水化物も食べすぎると太ります、中途半端に抜いて脂質と一緒に食べても痩せづらいです。なので、ケトジェニックダイエットのようにしっかり抜くのがお勧め。 -
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ダイエットは太る原因がわかれば対策できる
昨日、遂にチャコールバターコーヒーのAmazonのレビュー数が1000件台に乗りました（わー！ありがとうー！） 他のメーカーさんのバターコーヒー系の商品で1000件に到達してる商品は無いので、とりあえずAmazonの中では1番になれたと自認してます（笑） #MCTオイルとかバターは除く#やら... -
夜に炭水化物食べると太る？
LINEの相談窓口をオープンにしたところ、バンバン相談をいただけるようになったので「ふふ、これでFacebookの投稿ネタに困ることは無いぜ」と考えている、小賢しい三浦です。 さて本日はLINEで頂いた質問にお答えします。「家族で食事をするので夜ご飯は絶対に炭水化物（白米とか）を食べないとい... -
三浦は糖質ダイエット薦めるよ
糖質制限って批判する人多いじゃないですか？ ・長期的に見て死亡率が高い・インスリン分泌は脂肪蓄積に関係ない・バランスよく食べんと脂肪燃えん とか、色々と細かいエビデンスとか引っ張り出してきて、糖質制限ってものは〜、僕もやってたので〜、その上で批判してて〜って人。 まあいろんな意見ありますけど...
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