【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

ミウラタクヤ商店、実はチャコールバターコーヒーやEATHACKなどのイケてる製品だけでなく、ダイエット辞典としても使えるって知ってましたか？検索窓に気になるキーワードを入れると、沢山の情報を手に入れることができるんです。

ダイエットや糖質制限中の食事は偏食をなくし、健康的に痩せるメニューを意識することが大切です。肉は糖質が少なく、ダイエットや糖質制限におすすめの食材と言われていますが、脂質が多いため、食べ過ぎると健康に悪影響を与えることもあります。ダイエットや糖質制限で健康的に痩せるための4つの食事をわかりやすく解説します。

さて昨日で株式会社モノリスもとい、ミウラタクヤ商店の五期目が終了しました。今日から六期目です。実は一昨日、1日ホテルに缶詰になり「2022年に向けて何をしようか？」と悶々と考えてました。んで結論出たんですが、、、

実は本日6月30日をもちまして、ミウラタクヤ商店の決算が終わります。会社としての1年が終了するってことですね。今年は凄く頑張ったし、気持ちよく終えられたらいいなー、と思っていたら取引先から連絡があり、超大事な仕事を忘れてたのを思い出しました。

ダイエット向けの食べ物として人気のグラノーラですが、糖質制限という観点から見るとおすすめできる食べ物ではありません。グラノーラは食物繊維・ビタミン・良質な脂質が豊富で健康的な食べ物ですが、糖質も含まれているため、たくさん食べすぎるとダイエットに悪影響を与えてしまいます。グラノーラのメリットとダイエットにおすすめの取り入れ方をわかりやすく解説していきます。

リバウンドしたあとのダイエットが痩せにくくて悩んでいる方は、初回のダイエットに比べて食事制限が緩くなっていることや、脂肪の代謝が悪くなっていることが考えられます。そのため、食事制限の目的を明確化することや脂肪の代謝をよくする栄養素の補給・運動が大切です。再会後のダイエットの対策方法をわかりやすく解説していきます。