【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

停滞期はダイエット中の方は皆が経験する現象で、しっかりとした原因が解明されていないため、解決策はわかりませんが、食生活や生活習慣を変えるといった対策方法はあります。ダイエット中の停滞期を乗り越えるための過ごし方や対策方法を8つ紹介します。糖質制限、運動、ストレスケアなどを心がけて停滞期を乗り越えましょう。

これは大前提。絶対にここは意識しよう。

マクドナルドを食べて痩せるだと・・・？

ついにダイエッター嫁が動き始めた。

今年39歳になる姉がずっと細くいられる理由を考えてみた。

1週間グラノーラ生活を続けてみた結果です。