【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

こんにちは。 ミウラタクヤ商店の三浦です。 年末年始のお休みのご連絡となります。 2020年12月31日（木）〜2021年1月3日（日） 僕は貝になります（嘘） ですので、年内の最終注文受付は12月30日（水）の午前10時までとさせていただきます。（EATHACKのみ欠品のため1/7以降に出荷） それまでのご注文は30日当日に発送。それ以降は1/4（月）から順次発送をさせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します。 LINEは年末年始もバリバリやってるので気軽に連絡ください👍 2020年のお礼 思えば2019年の夏からダイエットを初め、健康オタクになり、ダイエットに関しては思想などを持つほど重症になった三浦です。 2019年は勉強の年で書籍や論文などから知識を溜めるだけだったのですが、今年は得た知識で「お客様と会話をしながら勉強させてもらった」という年でございました。 （本日いただいた嬉しいLINE） お客様から沢山の相談を頂けて、沢山の気づきがあって、僕の考え方が形成されていってます。知識や経験を溜めてよりサポートする力を成長させたいです。 みなさまから相談を頂けて何より有り難いですし、その相談に答えられるよう2021年も頑張っていきたいと思います。 2021年の抱負 商売をやってる身なんですが簡易的な思想や哲学など「無駄に考えることが好き」な性分なんです。 なんでミウラタクヤ商店を運営しているか？と問われると「フェアに人様の役に立つため」と考えてます。 なので来年も引き続き「正しくお客様の減量の役に立つ」ってことに注力をしていきたいと思います。 その活動の幅を広げて「ミウラタクヤ商店に関わってくれて、喜んでくれた人を増やす」ってことをやっていきます。 >>年末年始のダイエットの型<< まあ、普通のことすぎて全然面白くないですが仕事人間なもんで、来年も引き続きお客様のお役に立てるよう、ミウラタクヤ商店のお客様を大切にできるよう頑張っていきます。 とはいえ、まだ年内は絶賛営業中なのでLINEでの相談も受け付けますし、年末のご挨拶はしないことにします。 でもお客様からは「今年もお世話になりました〜」とかフランクに連絡もらえるとすっごい嬉しいので、ください（笑） ということで本日は以上です！！最後まで読んでいただきありがとうございました！！

ダイエット研究家で活動しつつ、バターコーヒーの店ミウラタクヤ商店の店主してます三浦です。 日々、ダイエットや減量について発信してますが、本日は『年末年始に太らなくなる方法』について書きたいと思います。 まず年末年始に太る原因 年末年始は普段と状況が違います ・仕事休みで時間があって暇・実家で、勝手にご飯が出てくる・お正月だから沢山食べるものがある・お酒を飲むからついつい食べちゃう こんな感じだと思うのですが、要は結論『食べすぎ』という季節要因にプラスして『なんとなく食べてる時間が増えてる』 からなんですね。 年末年始は沢山ごはんが出てくるから太るなー、という声がよく聞こえてきますが、どちらかというと問題は 『なんとなく食べてる時間が伸びてる』 こっちの方が原因だと考えてます（もちろん人によりけり環境は異なる） （食べる時間増えてません？） なので『なんとなく食べてる時間』を減らすってことと、ちょっとした生活習慣の改善で年末年始の体重増加は避けられると思います！ ※実際、僕は2019年〜2020年の年末年始は体重、むしろ減らすことに成功しました。 ということで提案です！ 提案1.糖質カットを意識 まず糖質は1gあたり3mlの水を体内に取り込むので、食べすぎると浮腫みます。だから、体重が増えがちです。だから控えるのオススメ。 年末年始だと ・鍋のおじや・鍋の締めのうどん・正月のお餅・甘い、お節料理 など糖質高めの料理が増えます。 なので『ゼロにしろ』とは言いませんが『もう一口うどん食べよう』みたいなとこをグッと堪えて、鍋の取り分け皿1杯に留めてみましょう。 提案.2食後に20-30分散歩する 正月は太る。ではなくて、もっと原因を分解すると食べて、ゴロゴロすると、エネルギー摂取したけど結局エネルギー使われずに脂肪として溜まる。 というサイクルが生まれてます。なのでエネルギー消費と血糖値の上昇を穏やかにするために『食後に歩きましょう』走らなくてもいいので、20-30分、近所を散歩する。 これだけでも大分変わります。 提案3.間食を置き換える 休暇期間はとにかく時間があるので『つい、お菓子に手が伸びがち』 お菓子は少し食べる分には太らないのですが、年末は普段より食べる量が多いのに更に食べてしまう、もしくは暇が故に食べすぎてしまう、だから太ります。 だから間食やめましょう。 ただ間食やめるの辛いので『間食を太らないものに置き換える』というのがオススメで、そこで提案したいのが『当店のチャコールバターコーヒー』です。 インスタントタイプのバターコーヒーで『お湯に溶かすだけでバターコーヒーになる』というものです。...

来週が七五三なので、そろそろ少し浮腫を抜こうと検討している三浦です（やるとは言ってない） よく『チャコバと他の健康食品どっちがいいですか？』って質問いただくのですが、答えいいます『あんま変わらないです』 ただ補足しておくとサービスとかアドバイスとか、ダイエットしてる人と並走するから120%ミウラタクヤ商店のチャコールバターコーヒーがベストとは自信を持って言います。 >>チャコバの詳細 あんまり変わらない、ってのは極端ですけど、補足をすると、違いは栄養素のみ。なので、厳密に言えば同じ成分であれば、そこまで変わらないってのが事実です。 そもそも『飲んで、この商品すごい効いた！！』って経験あります？チャコールバターコーヒーはたしかに腹膨れるし、ダイエットに良い栄養素入ってる。 なんなら、お通じ良くなるってよく言われるし効果を実感されてる方は沢山いるみたいですが、正直それを店として言えないです。個人差があるので。 凄い味とかバランスとかこだわりを持って作った商品なんで、あまり貶めたくはないですが、結局栄養素の粉末を混ぜたもの。が端的な事実なので、そういう意味では他の製品と違いは無いです。 何度かお伝えしてる通り『飲むだけで痩せる健康食品なんてこの世に存在しない』ので、ウチの商品はここが凄いんだー！なんて、メーカーが言ってたら、そりゃ嘘です。違いは粉末の違いです。 もちろん、自分でも素晴らしすぎる商品だな、と思うくらい愛着があるし、これ販売終了したら多分マジで色んな人に怒られるんだろうなってくらい御愛顧いただいてる製品です。 が、冷静に言うとそう評価してます。 さて、ここまで貶めておいて、こっから盛り返します。 ただ違う観点から言うと『ミウラタクヤ商店のチャコールバターコーヒーは最高』です。 ダイエットでそもそも大事なのって『続けること』『勉強すること』です。飲めば1-2週間で痩せることはない。 だからミウラタクヤ商店はLINEでダイエットアドバイスをしております。そして皆様の目に触れるようにSNSでダイエット情報を発信しています。 理由はチャコールバターコーヒーを飲み始めてダイエットを続けて、勉強をして欲しいから。そっから結果が出るから。 お客様に減量という結果を出して欲しい暑苦しいミウラタクヤ商店なので、他の企業と違うところはシンプルに接客です。めちゃくちゃ質問に答えて、フォローすると勝手に痩せる方法を発信しています。 だからまとめると ミウラタクヤ商店のチャコールバターコーヒーはダイエット用に健康食品を選ぶならベスト。 って個人的に思っています。 今日も『他の炭コーヒーと何が違うんですか？』って質問をもらったので、こう思ってるってのを羅列してみました。 最後まで読んでくれてありがとです！

チャコバって飲むだけで痩せるの？どうなの？？ねえねえ？！！

食事制限したくないけど痩せたいって人はお金欲しいけど働きたくない人と一緒。

デカフェ最強？デカフェのメリットをまとめました。