緑茶＆コーヒーで最強ダイエットドリンクを作る。
ゴールデンウィークにこんにちはミウラタクヤでござんす。当店は5/2-5/5まで発送作業をお休みしてます。が、6日から働くブラック企業です。
さて本日はご好評いただいているチャコールバターコーヒーのダイエット効果をパワーアップさせる飲み方を紹介します。
緑茶とコーヒー混ぜる
工藤孝文さんと言う医師の方が考案した飲み方。要はカフェインとカテキンなどコーヒーと緑茶のポリフェノールがダイエットに効く。と言う飲み物です。
もちろん、飲むだけで痩せることはないですが、食生活の改善と一緒に実践すればダイエットにポジティブな効果が期待できるはず。
ペットボトル
の緑茶でもOK
工藤医師が言うには、緑茶の種類は煎茶でもペットボトルの緑茶でもOKとのこと。なので、今回僕は『おーいお茶』で試したいと思います。
緑茶コーヒーへの期待
僕が緑茶コーヒーに求める効果はこれらです。
ダイエットや仕事のパフォーマンスを高めてくれる気がします。一応、数々の実験でも効果が見られているところではあります。
緑茶チャコバの作り方
めっちゃ簡単です。
- チャコバ粉末をカップに
- 緑茶を150mlいれる
- スプーンで混ぜる
以上です（笑）
これだけで緑茶チャコールバターコーヒーが完成します。チャコバは冷たい飲み物でも溶けて超簡単なんで、是非試してみてください。
騙されてください（笑）
緑茶とコーヒー合うの？と質問されますが、意外に合います。コーヒーの酸味が円やかになり、個人的にはすごく飲みやすくなると思います。
よかったら騙されたと思って、と言うか騙されたつもりで飲んでみてください。
食前に飲むのオススメ
重複になりますが、これ飲んで痩せる。ってことはないです。ただ、血糖値への影響があると言うデータもあるので、気休めとしても『糖質を食べなきゃいけない状況』の時にいかがでしょうか？
- 在宅で太った・・・
- 簡単なダイエットしたい
- ちょっとだけ健康気にしたい
そんな方に、この飲みものはオススメです。よかったら是非試してみてください(￣▽￣)
カフェインには注意
幾度か書いてる通り、カフェインは推奨上限摂取量が400mgなので注意ください。コーヒーにも緑茶にもカフェインは含まれてるので摂取しすぎないようにしましょう。
それでは本日は以上です！
