【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

久々69kg台に到達しました。

リバウンドしないために必要なことは方法ではなく考え方です。

一生リバウンドしない秘訣は「方法論」ではなく「」

5kg痩せるためのコツは継続することを目標とすること。

3キロまでならこれで落ちる。

人生初体験でした。