【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

ケトジェニックダイエットのおさらい。ケトン体を体内に増やす食生活ケトジェニックダイエットを改めて説明します。2日で1.45kg減った三浦卓也のケトジェニック論。またミウラタクヤ商店がケトジェニックダイエットを推す明確な理由も説明。ダイエットアドバイスにおいてケトジェニックは簡単な方法なので、その理由を説明します。

ダイエッターに非常に多い「炭水化物への警戒心の低さ」ダイエットの時に、脂身の多い食材ばかりを気にしていて、白米・麺類・パンなどの糖質の多い食生活を送っているダイエッター多いのではないでしょうか？意外な事実なんですが、炭水化物も食べすぎると太ります、中途半端に抜いて脂質と一緒に食べても痩せづらいです。なので、ケトジェニックダイエットのようにしっかり抜くのがお勧め。

ケトジェニックダイエットを開始します。最近いろいろサボり気味で仕事の能率をあげたい、むくみをとりたい、禁酒をする。という目的でケトジェニックダイエットを再開しようと思います。ケトジェニックダイエット中に食べて良いもの等から考えてシンプルなメニューを作り、継続的に食生活を改善することでケトジェニックな体質によるダイエットを目指したいと思います。

ミウラタクヤ商店で試験的にダイエットカウンセリングを開始しました。三浦が泥臭くお客様のダイエットの相談に乗って併走する、というサービスです。ただキャパオーバーになった場合は、レスがだいぶ遅くなるかもしれないので、あらかじめご了承ください（笑）

お腹の環境を整えるためのシンバイオティクスという考え方。腸内細菌に餌を与えるプレバイオティクス、ビフィズス菌などを直接取り入れるプロバイオティクス。2つの総称がシンバイオティクス。腸内環境を整えるために大事な食生活や食材を知りましょう。発酵食品とかもおすすめ。

ミウラタクヤ商店のサプリメントが、ボディメイク雑誌のTarzan（ターザン）に掲載されました。サプリメントはカフェインとテアニンを含んでおり、この記事ではミウラタクヤ商店のカフェインサプリとカフェインの脂肪燃焼への有効性について書きました。