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ビタミンはダイエットに必要?と言う話。
大学時代の友人のダイエットを助けることにしました。
チャコバって飲むだけで痩せるの?どうなの??ねえねえ?!!
プロテインいついて久々に考えてみた。
糖質量ってどうやって測れば良いですか?とよく聞かれるのでまとめました。
食事制限したくないけど痩せたいって人はお金欲しいけど働きたくない人と一緒。