大人が賢く痩せるブログ。

ダイエットって方法論の話になりがち

食事記録は、人生の精度を上げる

人って“完成されたもの”よりも「整えようとしている途中」に惹かれることが多い気がする

「その場しのぎで体重を落とすこと」よりも、ちゃんと続いて、ちゃんと人生に残るやり方を届けたい

パフォーマンスを維持するために必要なのは、実は「引き算」の勇気かも

「記録したから痩せた」わけじゃない

人は「見えていないもの」は管理できない

正直、内容はちょっとマニアックです（笑）

一言でいうと、体のエネルギーをちゃんと回すための“土台”を整えるものです。

うちの定期販売、ちょっと進化しました。

難しい話を楽しめる人に届ける  

学びが成立する理由

ダイエットは「言語化の精度」で決まる

だからこそ、“仕組み”が必要になる

健康って、最初の一歩が一番むずい

成功したのに、なぜ失敗するのか？

体重71kg、糖尿病予備軍からのスタート

石垣島って、めちゃくちゃポテンシャルあると思ってる

ダイエットが続かない人ほど向いています

「7粒→1粒」にしたい気持ちは、全人類共通

「色々サービスしてくれる食品屋」という唯一無二のポジション

ミウラタクヤ商店の本当に提供したいものです。

一緒にちゃんとしたもの作りませんか？

痩せる＝削ることじゃない

これ、楽しんでもらえてますか？

禁酒初日のリアルな体感

ダイエットではなく「整える」

今回のダイエット、ちゃんとやります。

ケトン体は「良質なエネルギー」である

量じゃないです。食べてる“中身”です。