ケトジェニックで糖質依存から脱却しよう。
「糖質デトックス」
ケトジェニックの効果は
糖質をデトックスできる
ってのも1個の側面。
低糖質にして
エネルギー源を脂肪にする。
ダイエットじゃなくても
7日間続けていくと、
糖質依存から抜けられる。
もちろん人によるけど、
糖質依存の自覚ある人は
おすすめします。
ケトジェニックして
糖質をデトックスした状態で
体脂肪を落とすの目指す。
実は主婦の友社さんから
2年前に書籍出してた。
久々に読み返したんだが
僕が発信したいことはコレ。
この糖質デトックスは
体系的にケトジェニックの
実践方法を書いてるので
ケトジェニックの
初心者におすすめです。
・ダイエットの心得
・糖質制限ダイエットの真実
・長期で取り入れる考え方
など、
わかりやすく書いてるので
ぜひ、書籍の方を手に取って
繰り返し読んでほしい。
KindleUnlimitedで
無料で読めるので
お試しで読んで
内容よかったら買うって
方法もありです。
マジで良い書籍。
