『PFCは4:5:1へ』ケトジェニック7日目終了した人へ。 ケトジェニック7日間をやり切った後に「食生活どうすれば良いの?」という方へアドバイスします。結論「ケトジェニックは続けるべき」その中で制限を緩めながら続けるのをオススメします。半端な糖質制限をすると成果が出にくいので、しっかりしたケトジェニックな食生活を基礎として、少しずつ緩めるって食生活を検討してみてください。