【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

嫁に絶賛された話。

世の中の8割近くのダイエッターが経験するリバウンド。

「しんどい前提で行動をデザインするから、継続できるかがメンタリティ次第になって辛くて続かない、けど人間の成長を前提にした行動のデザインであれば簡単に続けることができる」ってことです。

あえて食べるなと言いたい。

大丈夫。糖質は仲間です。