【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

三浦のLINEに相談した人のダイエットの成功確率は高く見えます「宣言する」「記録として連絡する」「食事の悩み相談」なんでも使えます。

基本の基礎

一生糖質とか菓子って食べたらあかんの？という問いについて。

バターコーヒーに必須なMCTオイルについてまとめてみた。

カフェインの含有量からチャコールバターコーヒーのオススメ上限摂取量を提案します。

ダイエットは引き算だけでなく、足し算も大事。という話。