LINEでダイエットアドバイスしてます>>
LINEでケトの教科書送ります。
ダイエット中って酒はどうすべきなのか?飲むべき?飲まないでおくべき?三浦の結論を書きました。
先週ダイエットしてたんだが、土日はドカ食いした、その結果は、、、
健康診断に行ってきたら「ダイエットに目覚めた」という話。
糖質ダイエット3日目。トータルで1kg減りました。でも下げ止まりました。
ストイックな糖質制限をしたのに2日目にして体重が下げ止まりました。。。
36歳メンズのダイエットライフ初日の備忘録。断食した結果、、、痩せたかな?