ミウラタクヤ商店の痩せるブログ
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半日断食とバターコーヒー。辛くないプチ断食でダイエットに成功
プチ断食とも称される半日断食は本格的な断食であるファスティングより挑戦しやすく、体の調子を整えてダイエット効果も期待できます。半日断食にはバターコーヒーが嬉しい効果をもたらせてくれます。 -
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断食にハマりそう?!体重-1.1kg、ケトン数値急上昇した断食。
昨日書いた通り断食を1日やったので、所感をここに書いていきます。 結論:断食は良い 体重:68.7kg⇒67.7kg(約1kg減りました) 感想: 寝起きが凄い良い 浮腫みがゼロ 空腹感がなくなってた 体感がよい まず前提条件によると思いますが、1日断食で凄く体感が良いです。昨日は1...
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