【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

三浦が激推ししてるケトジェニックダイエットについて、アミノ酸のひとつ「カルニチン」が脂質代謝をサポートしてくれる可能性を発見しました。カルニチンは長鎖脂肪酸をミトコンドリアまで届けてくれるトランスポーターの役割を担い、昨今ダイエット界隈では脂肪燃焼効果で注目を集めています。

注目を浴びるケトジェニックダイエット。数あるダイエット方法の中で短期的に結果が出やすいケトジェニックダイエット。アルツハイマーへの影響などポジティブな側面が注目されますが、もちろん偏った食生活のためネガティブな側面もあります。この記事ではケトジェニックダイエットの7つのネガティブな側面について説明をしています。

EATHACKはケトジェニック中に飲んでも平気？むしろ飲んで欲しい理由を書きました。食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラル。脂肪を燃やすにも栄養が必要。だからEATHACKはケトジェニック中にお勧めなんです。理由を詳しく書きました。

動物性のタンパク質と脂質の摂取を積極的に摂るように勧めるケトジェニックダイエットですが、野菜などの植物由来の食材でも可能なのでしょうか？アメリカのドクターウィルコールさんの書籍「ケトタリアン」の中で可能とお話をしています。三浦の見解を説明します。

ケトジェニックダイエットのおさらい。ケトン体を体内に増やす食生活ケトジェニックダイエットを改めて説明します。2日で1.45kg減った三浦卓也のケトジェニック論。またミウラタクヤ商店がケトジェニックダイエットを推す明確な理由も説明。ダイエットアドバイスにおいてケトジェニックは簡単な方法なので、その理由を説明します。

ダイエッターに非常に多い「炭水化物への警戒心の低さ」ダイエットの時に、脂身の多い食材ばかりを気にしていて、白米・麺類・パンなどの糖質の多い食生活を送っているダイエッター多いのではないでしょうか？意外な事実なんですが、炭水化物も食べすぎると太ります、中途半端に抜いて脂質と一緒に食べても痩せづらいです。なので、ケトジェニックダイエットのようにしっかり抜くのがお勧め。