【KETO】ケトジェニックダイエットマガジン

意外に食べてOKな10キロ痩せた時のコンビニおやつ。

ケトン体の数値が一気に「9」まで上がりました。

停滞期の解決方法を提案します。

ダイエット中は1日の摂取カロリーを減らすために、低カロリーな食事を意識することが大切です。しかし、低カロリーを意識することによって糖質の摂り過ぎや、栄養が偏ってしまっている方は、それが太る原因になってしまうこともあります。また、低カロリーな食材だからといってお腹いっぱいまで食べている方も注意が必要です。今回はダイエット中に誰もが意識する低カロリーの落とし穴や注意点をわかりやすく解説します。

嫁の体調に変化が起きた。。。これはいい。

月曜日体重増えて不安な人は、このブログを読め。