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ミウラタクヤ商店の痩せるブログ

  • 質の良い炭水化物とは?

    今日のテーマは糖質制限です! 糖質制限生活してると『炭水化物は抜かない方が良い!良質なエネルギーだからー!』みたいな意見をよく見かけます。 これについて個人的な意見を言うと『カロリー制限前提?糖質制限前提の話なの?』って質問を逆にしたくなります。 まず『炭水化物の質が』って言う方の意見には『...
  • 「甘いものが食べたい・・・」ラカントってどうなん?

    僕は2週間はオススメしないです。