大人が賢く痩せるブログ。

風邪をひいたり、体調悪い時、ダイエットはどうすればいい？そんな疑問をLINEで頂いたのでミウラタクヤが、その疑問について見解を語らせて頂きます。

本当に増えちゃいますよね・・・

早食いしそうな時の対策にオススメ。

ビタミンBさんマジ尊敬っす。

「御社のビタミンBC辞めてたら浮腫んだ」と言う報告を頂いたので共有です。

数あるサプリメントの中でミウラタクヤが毎日飲むものを紹介します。

え？まだビタミンCとか言ってるの？

ビタミンはダイエットに必要？と言う話。

ダイエットは引き算だけでなく、足し算も大事。という話。

即席でビタミンB群とタンパク質について書いてみました。なんか健康オタク感出てますね。。