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LINEでケトの教科書送ります。
食べた?動いた?全部言葉にして痩せる習慣へ
それ、誰の判断?自分で選ぶ力を。
たった20分の運動が、あなたの脳を変える
ミネラル・たんぱく質・食物繊維をまるっと1杯で。
痩せたいなら、ルールと戦略を持て。
食べちゃった日こそ、翌日の行動が命。