大人が賢く痩せるブログ。

脂肪燃焼の仕組み、あなたは理解できてる？

食事を変えずに痩せる？それ、幻想です。

サクッと栄養、無駄なし習慣。EATHACKで賢く補給。

意外にちゃんと考えてます

ガチで便利や。

なにも考えずにこれやってみて

僕はこう思ってます

ホルモンコントロールした方がええで

北海道旅行から帰ってきたらこれで締めてる  

人間関係で太ることはある

短期間の断食なら取り入れるのいいかも。

バカすぎるからやめた方がええですよ。

断食を手軽に身近にする方法

ダイエットは生きることと捉えたり

これをせずに痩せることはない

言葉は立ち振る舞を体現します

飲むだけで痩せることはない

じゃがいもめちゃくちゃ美味しい

ほんとうに危なかった

ひさびさに実践したけど整いました。

医療ダイエットについて思うこと。

もはや普通のスープで栄養偏差値高め

めっちゃ嬉しい報告をもらいました。

その結果。。。

ぼくの娘も偏食。。。。

鉄分不足の問題とは？

想像を遥かに超えてよかったです

こんにちは、ミウラタクヤです。 今日は「本当に効果を感じられるプロテイン」を探しているあなたにこそ知ってほしい、ダイエット専用プロテインのお話をさせてください。     一般的なプロテインは「タンパク質を補給するだけ」のものがほとんどです。 でも、それではダイエット中に必要なサポートは十分ではありません。   僕たちのプロテインは、「ただタンパク質を補給する」だけではなく、 「体脂肪を減らすために必要な栄養素までしっかり補える」設計にしています。 ダイエットでカロリーを制限する際、 タンパク質が不足すると筋肉が分解されやすくなります。 筋肉は体のエネルギー消費（代謝）を支える重要な組織。 これが減ると、次のような悪循環が起こります。   1.基礎代謝の低下筋肉量が減ると、体が消費するエネルギーが少なくなり、代謝が落ちます。代謝が落ちると、以前と同じ食事量でも太りやすくなるのです。 2.脂肪が燃焼しづらくなる筋肉は脂肪を燃焼させるためのエンジンのようなもの。筋肉が減ると、その燃焼効率も下がり、ダイエットが停滞してしまいます。   EATHACKプロテインに含まれる栄養素   僕たちのEATHACKは、ただのプロテインではありません。   ✔️必要な26種類のビタミン・ミネラルを配合。 体脂肪を燃やしながら、健康をサポートする栄養を一杯で補えます。   ✔️特殊な食物繊維（イヌリン、サイリウム）をたっぷり配合。 満腹感を長持ちさせ、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。   ✔️糖質・脂質をほとんどカットし、ダイエット中でも安心して飲める設計。 カロリー制限だけでなく、栄養バランスをしっかり考慮しました。  ...

マジで試して欲しいのでお試しコースを作っています

マッサージより栄養補給で疲労回復ができる？！