大人が賢く痩せるブログ。

正直、内容はちょっとマニアックです（笑）

一言でいうと、体のエネルギーをちゃんと回すための“土台”を整えるものです。

うちの定期販売、ちょっと進化しました。

難しい話を楽しめる人に届ける  

学びが成立する理由

ダイエットは「言語化の精度」で決まる

だからこそ、“仕組み”が必要になる

健康って、最初の一歩が一番むずい

成功したのに、なぜ失敗するのか？

体重71kg、糖尿病予備軍からのスタート

石垣島って、めちゃくちゃポテンシャルあると思ってる

ダイエットが続かない人ほど向いています

「7粒→1粒」にしたい気持ちは、全人類共通

「色々サービスしてくれる食品屋」という唯一無二のポジション

ミウラタクヤ商店の本当に提供したいものです。

一緒にちゃんとしたもの作りませんか？

痩せる＝削ることじゃない

これ、楽しんでもらえてますか？

禁酒初日のリアルな体感

ダイエットではなく「整える」

今回のダイエット、ちゃんとやります。

ケトン体は「良質なエネルギー」である

量じゃないです。食べてる“中身”です。

「飲みにくいからやめた」これ、普通に起きます

プロテインがなくても痩せられます。

ダイエットが続かない理由は“意志”じゃない

目指すのは「体重を落とす体質」

食生活を変えるときに必要なのは、気合いではありません。

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ダイエットは「我慢」じゃない