大人が賢く痩せるブログ。

衝撃のニュースが

結論当たり前の話になってしまうけど。

ケトジェニック実践者が語るケトをやってよかった9つのこと。10kg痩せたり、脂肪肝が改善されたり、それ以外にも色々なポジティブな影響がありました。本当にケトジェニックのおかげで生活が好転しました。

夢の場所を作りました。

酒飲みの絶対に取り入れる習慣。

簡単にできることを教えます。

ダイエットちゃんと続けてますよ。

みんな頑張ってますな。

ケトン体が検出されないときどうすれば？

これ面白い。

このマインドは痩せない。

スロージョギングのすゝめ。

ダイエットについて考えるのが面倒な人は、この食事の型やっていれば、減量できると思います。

微妙な糖質量の食材ってあるよね。

緑茶の隠れた栄養のパワー。

嫁の妹が13キロ痩せた、ケトな食習慣はこんな感じ。

本当にこれなんです。

体がだるいと思った時はこのブログを読んでください。

三浦も生活を見直すことにしました。

LINEのオープンチャットグループが熱くなってきた！

ちょっと自己紹介させてください！

改めて食物繊維について説明します。

プレバイオティクスな食品についてお伝えします。

三浦は最近緑茶コーヒーが大好きです。その理由が凄かった。。。

ケトジェニック中に摂取するべき脂肪酸の種類を教えます。

シンプルに美味いんよ。

2週間後には少しでもいいから痩せていたい、という人に向けて、短期間で脂肪や浮腫を落とす方法をお伝えします。徹底した糖質カット・断食・お酒を止めるなど、危機迫った2週間後の自分の体重を少しでも減らす食事によるダイエットを提案します。

最近、間欠ファスティングにハマる38歳三浦です。

ケトジェニックドライブの飲み方で最高の方法を見つけました。

ミウラタクヤ商店のギフトアイテム作りました。