40歳過ぎたら減りづらい脂肪をなんとかする方法。 40歳超えてから体重が落ちない。そんな時の要因としてよく筋肉不足が挙げられます。しかし実は栄養不足による代謝の低下も考えられます。ATP産生という観点から三浦はビタミンBの摂取をお勧めしています。その理由を説明します。