大人が賢く痩せるブログ。

飲んでくれてる方からの激励の声です。

まじかよ。。。

それには理由があるんです。

減らして辛い思いするなら「選ぶ」方が断然楽。

比較した時にどっちが痩せるでしょうか？

ケトジェニックダイエットをするなぜ体脂肪が減るのか？理由は人間のエネルギー産生のシステム。

火の玉ストレートをお届けします。

ケトジェニックダイエットに失敗する時の王道パターン。

ちょっと小難しい話をします。

気軽に試してみてほしい。

運動はこれやって 筋トレはこれやって 深呼吸はこれ 三浦に相談あれば気軽にLINEして 三浦にLINEする ミウラタクヤ商店の その他のアイテム

アイデアをください。

これ思ってる。

寝る前にプロテインを飲むメリット。

ふざけすぎ。

三浦のマイブーム。

ちょっと聞いてください。

みなさん栄養のこと蔑ろにしすぎだよ。

糖質制限を批判する人は多く存在します。糖質制限はボッコボコに否定されてます。だから否定派を三浦が否定します（わけわからん）

40歳を超え ダイエットむずい シンプルな理由

ダイエットする人あるある「プロテイン飲むとムキムキになる」という勘違い。

マジで美味しいです。

ブックマークしてね。

ヨガしてる？

ダイエット部発足の僕の気持ちです。

緑茶の凄さを改めて説明します。

風邪をひいたり、体調悪い時、ダイエットはどうすればいい？そんな疑問をLINEで頂いたのでミウラタクヤが、その疑問について見解を語らせて頂きます。

彼は自信に溢れていた。

40歳超えてから体重が落ちない。そんな時の要因としてよく筋肉不足が挙げられます。しかし実は栄養不足による代謝の低下も考えられます。ATP産生という観点から三浦はビタミンBの摂取をお勧めしています。その理由を説明します。

うるせえと思ってることを書きました。