ミウラタクヤ商店のダイエットブログ
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EATHACKはケト中に飲んでもいいですか？
EATHACKはケトジェニック中に飲んでも平気？むしろ飲んで欲しい理由を書きました。食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラル。脂肪を燃やすにも栄養が必要。だからEATHACKはケトジェニック中にお勧めなんです。理由を詳しく書きました。 -
7日間ケトジェニックを推しまくった結果。
7日間ケトジェニックを推してきましたが、めっちゃ良い。ケトジェニックは徹底した糖質オフと脂質の摂取で痩せる食事法ですが、教える側としても素晴らしいことに気づきました。「これケトジェニック広めれば日本人の健康アップデートできるんじゃない？」って思い、ケトジェニックを広めていきたいと思います。ケトジェニックアドバイスするので気軽に連絡ください^^ -
ケトはベジタリアンでもできる？
動物性のタンパク質と脂質の摂取を積極的に摂るように勧めるケトジェニックダイエットですが、野菜などの植物由来の食材でも可能なのでしょうか？アメリカのドクターウィルコールさんの書籍「ケトタリアン」の中で可能とお話をしています。三浦の見解を説明します。
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三浦がケトを推しはじめた理由。
ケトジェニックダイエットのおさらい。ケトン体を体内に増やす食生活ケトジェニックダイエットを改めて説明します。2日で1.45kg減った三浦卓也のケトジェニック論。またミウラタクヤ商店がケトジェニックダイエットを推す明確な理由も説明。ダイエットアドバイスにおいてケトジェニックは簡単な方法なので、その理由を説明します。 -
三浦式：7daysケト生活
海外では話題のケトジェニックダイエット。ケトジェニックダイエットを短期的にできるように7日間の食事内容をまとめました。7日間から都度規制を緩めて自分にフィットする食生活を見つける、と言う三浦の提案する食生活です。不明点はミウラタクヤ商店まで聞いてください。ケトジェニックを実践して理想の体重を目指しましょう。 -
【炭水化物】ダイエットですぐに改善できる簡単にできること。
ダイエッターに非常に多い「炭水化物への警戒心の低さ」ダイエットの時に、脂身の多い食材ばかりを気にしていて、白米・麺類・パンなどの糖質の多い食生活を送っているダイエッター多いのではないでしょうか？意外な事実なんですが、炭水化物も食べすぎると太ります、中途半端に抜いて脂質と一緒に食べても痩せづらいです。なので、ケトジェニックダイエットのようにしっかり抜くのがお勧め。 -
ケトジェニックダイエットの3日間導入プログラム。
ケトジェニックダイエットを開始します。最近いろいろサボり気味で仕事の能率をあげたい、むくみをとりたい、禁酒をする。という目的でケトジェニックダイエットを再開しようと思います。ケトジェニックダイエット中に食べて良いもの等から考えてシンプルなメニューを作り、継続的に食生活を改善することでケトジェニックな体質によるダイエットを目指したいと思います。 -
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「美味しくて、腹持ちが良い」バターコーヒーでのダイエット提案。。
こんにちわ。大手メディアで執筆活動などもしているダイエット研究家のミウラタクヤです。1年で10kg痩せたダイエッターです。 簡単に痩せる方法 知ってますか？ 一番、簡単に痩せられる方法を知ってますか？それは「食生活を見直して、食事改善すること」です。 #当たり前すぎてスミマセン ... -
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